Hoy vamos a hablar sobre algunas cosas del embarazo !!!! Este es un gran ejemplo de nuestra comunidad de Mujeres de Hoy uniéndose: una de nuestras queridas amigas de la comunidad nos presentó Entrenamientos Doula Internacional (DTI) Cofundadora y Directora Creativa Gina Giordano. Una vez que hablamos con Gina y aprendimos más sobre lo que hace DTI, ¡pensamos que sería genial que ella compartiera parte de su conocimiento contigo! Además, Gina está trabajando arduamente para hacer crecer su negocio y esta es una excelente manera de apoyarse mutuamente y proporcionar cierta conciencia entre nosotros los empresarios.
Gina es una gran cantidad de conocimientos e información cuando se trata de todo lo relacionado con el embarazo y el parto ... Está aquí para hablar contigo sobre algunas cosas importantes que debes tener en cuenta cuando esperas por primera vez (¡que la mayoría de la gente tiende a olvidar! ).
¡Esperamos que disfrutes!
Mujeres de hoy
- No es necesario que su OBGYN entregue a su bebé.
Tenga en cuenta que su OBGYN de confianza, a quien ve por papanicolau, puede no ser la persona que termina deseando al nacer. Esto es una gran sorpresa para muchas mujeres. A menudo, la personalidad y la filosofía de su OBGYN pueden ser perfectas para esos exámenes, pero para el nacimiento, no tanto. Tómese un tiempo para pensar qué tipo de parto desea y haga muchas preguntas para ver si se ajustan a sus preferencias de nacimiento. O mejor aún, vea cómo responden las preguntas sobre el nacimiento en general en sus citas. Si te haces a un lado o te sientes apurado con esas preguntas, es una gran pista de que la relación ya no funciona. Confíe en nosotros, tendrá toneladas de preguntas a medida que avanza su embarazo y querrá alguien que pueda conversar sobre las opciones. Además, las parteras y algunos médicos de medicina familiar son una opción, por lo que merece la pena considerar los diferentes modelos de atención disponibles durante el embarazo.
- ¡Eres el consumidor!
Como la persona que está dando a luz, ¡usted es el consumidor! Usted es quien puede tomar las decisiones. Puede elegir qué médico o partera contratar. Si no está compartiendo con una enfermera durante su trabajo de parto, puede solicitar una nueva. Si no está de acuerdo con que lo induzcan cuando su proveedor de atención lo sugiere, puede decir que no. No tenga miedo de decir lo que quiere y hacer preguntas. A menudo escuchamos de los clientes; “… No tengo permitido…”, “dijeron que tengo que…”. Recuerde que puede preguntarles por qué y puede decir lo que quiera.
- Sepa lo que es un DOULA.
Una nueva palabra, muy probablemente. Sabemos. La palabra doula es un término utilizado para describir a un profesional que trabaja junto a los padres durante la transición a la paternidad. Doula la apoya durante el embarazo, el parto y en los primeros meses con su bebé respondiendo sus preguntas, señalando los recursos necesarios Y estará allí con usted cuando dé a luz. El mito de que una doula es alguien que usted contrata SOLO SI desea un parto sin medicamentos (es decir, sin analgésicos) es solo eso, UN MITO. De hecho, alentamos a las personas a que tengan doulas si eligen un parto en el hospital y / o un parto médico. Las personas pueden tener un parto vaginal sin drogas en un hospital. Doulas sabe nacer, profundamente. Conocen los estándares de atención y qué esperar.
- Conviértete en uno con tu piso pélvico
Forma una relación con tu suelo pélvico. No se trata SOLO de Kegals. Comprender los entresijos (juego de palabras) de su suelo pélvico la apoyará durante el embarazo, la ayudará durante el parto y también le ayudará en la mejor recuperación posible. Hazte amigo de un especialista en suelo pélvico o fisioterapeuta que se centre en la salud del suelo pélvico.
- ¿Qué te relaja?
Averigua qué reduce tus niveles de estrés en la vida previa al embarazo y conviértelo en un hábito. Sabemos que el estrés no es compatible con un embarazo saludable. Entonces, cualquier cosa que pueda hacer para reducir un poco su estrés es una ventaja. ¿Masaje? ¿Meditación? ¿Largos paseos? ¿Una siesta? Lo que sea que te relaje en el registro, ahora debería programarse.
- Ten en cuenta lo que estás comiendo.
¡Comienza a comer esas verduras! Sabemos, sabemos, la col rizada no resolverá los problemas del mundo. Pero resuelve la falta de ácido fólico durante el embarazo. Cuantas más verduras coma, mejor. Comience a incorporarlos en su dieta todos los días desde el principio, y le será de gran utilidad a usted (y al bebé).
SOBRE NOSOTROS: Formación Doula Internacional (DTI) es una organización certificadora que capacita y certifica profesionales de nacimiento unificados en salud reproductiva y justicia para todos los organismos.
