Tenemos una deliciosa receta de helado para ti que no querrás perderte. Pero aquí está el truco ... ¡NO tiene azúcar agregada!
Este helado de dátiles y coñac de Natalie Gazaui es el postre que no sabías que necesitabas. Endulzado naturalmente con dátiles y sin gluten, ¡esta receta te encantará y querrás prepararla varias veces!
Si no tienes coñac, puedes reemplazarlo con otro licor como ron o brandy. También puede omitirlo por completo si prefiere no incluir alcohol.

Si prefiere no usar huevos, también puede omitirlos y simplemente mezclar todos los ingredientes, colar y refrigerar antes de procesarlos en una máquina para hacer helados.
Algunas sugerencias para servir son:
- Higos, granadas y nueces
- Chocolate negro sin azúcar, chispas de coco y nueces
- Naranja, kumquats y almendras

Helado de dátiles borrachos (dátiles y coñac)
Ingredientes
- 11.5 onza Dátiles Medjool, picados
- 2 tazas de leche entera
- 1/2 taza de crema de leche
- 5 cucharadas. Coñac
- 1/2 cucharadita sal kosher
- 3 yemas de huevo
- 2 cucharadita extracto de vainilla
Instrucciones para la impresión en alta definición
- En un bol pequeño batir las yemas y reservar.
- En una Vitamix (o licuadora), mezcle la leche, la crema, el coñac y los dátiles durante aproximadamente 1 minuto hasta que quede suave.
- En una olla mediana calienta la mezcla de dátiles con la sal hasta 175 F.
- Batiendo constantemente, vierta lentamente aproximadamente 1/3 de la mezcla de leche caliente en la mezcla de yema de huevo hasta que se haya incorporado por completo.
- Vierta la mezcla nuevamente en la cacerola y cocine a fuego medio, revolviendo constantemente con una espátula, hasta que la crema se espese lo suficiente como para cubrir la espátula, a 170 F.
- Cuele la mezcla a través de un colador de malla fina en un recipiente sobre un baño de hielo.
- Una vez que la base se haya enfriado por completo, agregue la vainilla y refrigere por lo menos 4 horas. Procese la mezcla en una máquina para hacer helados de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
¡Disfruta!
¿Preparaste esta receta? ¡No olvides compartirla con nosotros en Instagram o Facebook de WOT !
¿Buscas más información útil sobre cómo reducir el consumo de azúcar? No te pierdas nuestra serie de charlas sobre el azúcar de WOT.







![Diapositiva de título[84]](https://womenoftoday.com/app/uploads/2026/08/title-slide84-645x840.jpg)


