Cenas ricas en proteínas que no podemos dejar de preparar

Si últimamente todo el mundo habla de proteínas, es porque es cierto. Y, sinceramente, la mayoría probablemente no consumimos tanta como deberíamos. Por eso, hemos recopilado algunas de nuestras cenas favoritas ricas en proteínas, fáciles de preparar y ¡realmente deliciosas!

¡Sigue desplazándote para encontrar tu nuevo favorito!

Pollo con orzo alto en proteínas en una sola olla: Esta es la receta perfecta para cuando quieres algo reconfortante y delicioso pero no tienes mucho tiempo. Pollo tierno, tomates secos, espinacas baby y orzo se combinan en una sola olla, con un toque final de yogur griego para lograr una textura cremosa, similar a la del risotto, que resulta mucho más impresionante de lo que realmente es. CONSIGUE LA RECETA AQUÍ

Cazuela mexicana rica en proteínas: Repleta de carne molida sazonada, pimientos, tomates asados ​​al fuego y dos quesos fundidos, es el tipo de plato que hace que todos repitan. El yogur griego mezclado con el relleno de carne y arroz le da una cremosidad inesperada, y la base de frijoles refritos le aporta una consistencia extra. Es sustanciosa, tiene un sabor intenso y parece mucho más elaborada de lo que realmente es. CONSIGUE LA RECETA AQUÍ

Rollitos de lechuga con carne mongola fáciles: Esta receta logra el equilibrio perfecto entre lo salado y lo dulce, con jengibre y ajo frescos que añaden una profundidad aromática que combina a la perfección con la tierna carne. ¡Nos encanta acompañarlo con nuestro arroz con coco ! CONSIGUE LA RECETA AQUÍ

Bol de quinoa con salmón teriyaki: En menos de 30 minutos, podrás disfrutar de un bol nutritivo repleto de sabores vibrantes. Perfecto para una cena rápida entre semana o un almuerzo sustancioso, puedes preparar esta receta con antelación. Estamos seguros de que se convertirá en un básico en tu cocina. CONSIGUE LA RECETA AQUÍ

Albóndigas de pollo y ricotta con brócoli al horno: Una comida equilibrada y saludable con múltiples sabores sin resultar pesada; la combinación perfecta de frescura y sabor en cada bocado. ¡Nos encantan las comidas preparadas al horno porque son muy fáciles de limpiar! CONSIGUE LA RECETA AQUÍ

Pollo entre semana – Poulet à la Moutarde: Un tierno pollo se cocina a fuego lento en una cremosa salsa de mostaza Dijon, sabrosa, ligeramente ácida y con la cantidad justa de sabor. Es un plato clásico de inspiración francesa, ideal para cualquier día de la semana, con ingredientes sencillos y un gran sabor. Acompáñalo con verduras o vegetales asados ​​y no olvides algo para mojar en la salsa. CONSIGUE LA RECETA AQUÍ

Bol de rollito de huevo: Esta receta solo te llevará 30 minutos de principio a fin, y está repleta de proteínas y sabor… ¡Sabe igual que un rollito de huevo asiático, pero sin la envoltura tradicional! CONSIGUE LA RECETA AQUÍ

Brochetas de ternera con ajo y jengibre: Esta es una receta sencilla que gusta a todos, llena de sabor y fácil de preparar. Tiernas tiras de ternera marinadas en una mezcla de ajo fresco, jengibre picante y salsa de soja para lograr el equilibrio perfecto entre lo salado y lo especiado. CONSIGUE LA RECETA AQUÍ

¡Disfruta!

¿Preparaste alguna de estas recetas? ¡No olvides compartirla con nosotros en Instagram o Facebook de WOT!