¡Servir bocadillos limpios a sus hijos no tiene por qué ser difícil! Realmente trato de evitar servirles a mis hijos alimentos procesados siempre que sea posible ... Esta receta es un gran bocadillo que les preparo y que me hace sentir bien. Estos rollos de frutas son muy fáciles de hacer, y puse semillas de chía en la receta para agregar algo de nutrición y proteínas adicionales. ¡Diviértete con esta receta! Funciona con muchas frutas diferentes, ¡simplemente me encanta el mango!
Rollos afrutados
Ingredientes:2 ¼ taza de mango cortado en cubitos (o fruta preferida)1 cucharadita de semillas de chía (agrega omega 3 y fibra y un poco de proteína)Instrucciones: En una licuadora o procesador de alimentos, haga una pasta suave con el mango.Agregue la cucharadita de semillas de chíaExtienda la mezcla delgada e incluso sobre una bandeja para hornear forrada de papel pergamino o silpat. Coloque en un horno de 175 * durante 2-3 horas. Míralo con cuidado y busca una superficie ligeramente seca con solo bordes dorados. Una vez enfriado, corte los bordes para obtener un rectángulo uniforme y corte en tiras largas de una pulgada de ancho y ¡enrolle!
¡Disfrutar! Beijos xx
Camila
