Más días de bienestar en Instagram en vivo con mi entrenador, Margie

Descubre la historia

Hace un par de años, tuve que operarme y la recuperación fue un viaje difícil.

Perdí mi fuerza y ni siquiera podía levantar las piernas del suelo ... ahí fue cuando un amigo me presentó papa margarita, un entrenador de movimiento funcional en Londres. Margie es mucho más que una entrenadora tradicional; con experiencia en ciencias del deporte, yoga, ayurveda, rehabilitación y tiene un profundo conocimiento y comprensión de la anatomía y la fisiología y técnicas avanzadas de terapia de masaje. Su experiencia es en la curación de todo el cuerpo, incluida la mente, el espíritu, la digestión, la salud general y, por supuesto, el estado físico. Margie, como la llamo, finalmente fue la única persona que se recuperó y un nuevo estilo de vida cambió para mí. Ella me ayudó a hacer cambios a largo plazo en mi movilidad, hábitos y estilo de vida y eso a su vez no solo ayudó a mi recuperación sino que también cambió mi vida de una manera muy positiva.

Margie y yo habíamos estado trabajando durante los últimos meses en un programa de Bienestar para compartir con la comunidad de Mujeres de Hoy. Nuestra visión era que tuvieras entrenamiento y aprendizaje durante un mes y que donaras todas las ganancias a la caridad. ¡Trabajaríamos para compartir niveles más avanzados después de construir la base! Estábamos listos para disparar en Londres, donde vive Margie cuando Covid -19 tomó el mundo por asalto. Todos sabemos lo que pasó después. Entonces ese programa será llevado a una fecha futura.

MARTES 8 DE SEPTIEMBRE: MOVILIDAD + NÚCLEO

VIERNES 11 DE SEPTIEMBRE: HIIT

Sin embargo, nos encontramos con ganas de ayudar ahora, de cualquier manera posible, y pensamos en una forma de iniciar el programa de forma remota y aún encontrar una manera de ayudar a otros. Margie y yo seguimos organizando sesiones en vivo de Instagram (en el Instagram de WOT) cada día para ayudarnos a mantenernos conectados en solidaridad y mantener el cuerpo móvil durante este tiempo. ¡No se trata de bombear pesas o perder peso, se trata de construir una base, alimentar el alma y ayudarnos a construir un cuerpo y una mente saludables!

¡También tenemos la oportunidad de ayudar como una gran comunidad de WOT! Matthew y yo estamos formando equipo a través de nuestro Just Keep Livin Foundation con organizaciones locales y nacionales para ayudar a proporcionar comidas a los niños y las familias. quienes una vez confiaron en ellos a través de sus escuelas.

Si puede y está buscando formas de ayudar, considere donar cualquier cantidad para ayudar a alimentar a aquellos que tienen inseguridad alimentaria en este momento.

Espero que te unas a nosotros en mis transmisiones en vivo de Instagram 5 días a la semana en 11:45 am CST 5 días a la semana.

¡Espero con ansias el día en que todos volvamos a la normalidad y pueda compartir nuestra visión más amplia con ustedes! Mantente seguro y saludable.