¡La menta es una hierba que merece un lugar en tu cocina!
Fresca, vibrante e increíblemente versátil, la menta es una hierba que hace mucho más que simplemente añadir sabor a tus platos favoritos. A continuación, compartimos algunos de sus increíbles beneficios, junto con algunas de nuestras recetas favoritas para inspirarte.
Estas son solo algunas formas en las que la menta puede hacer más por usted que simplemente darle sabor a su comida:
Calma la digestión: Uno de los beneficios más conocidos de la menta es su capacidad para favorecer una digestión saludable. La menta ayuda a relajar los músculos del tracto digestivo, lo que puede aliviar la hinchazón, los calambres y las molestias después de las comidas.
Alivia dolores de cabeza y tensión: Los efectos refrescantes y antiinflamatorios naturales de la menta pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza y la tensión.
Refresca el aliento de forma natural: Gracias a sus propiedades antibacterianas y su sabor refrescante, la menta es una forma natural de refrescar el aliento. Ayuda a eliminar las bacterias de la boca y deja un sabor limpio y agradable.
Proporciona apoyo antioxidante: La menta contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo del estrés oxidativo y la inflamación.
¿Listo para aprovechar al máximo la menta? Estas son algunas de nuestras recetas favoritas…
Ensalada de rúcula, arándanos y aguacate: Esta receta es una de esas ensaladas que puedes comer una y otra vez durante toda la temporada. Este aderezo simple pero vibrante, el primero que incluye menta fresca este año, complementa perfectamente los fuertes sabores de la rúcula y el cremoso aguacate. OBTENER LA RECETA AQUÍ
Ensalada de orzo con albahaca y menta: Una receta fresca y vibrante, este plato te encantará. La menta fresca y la albahaca crean sabores veraniegos realmente deliciosos que lo hacen aún más delicioso. OBTENER LA RECETA AQUÍ
Ensalada de col sin mayonesa de Camila: ¡Cómelo solo o disfrútalo como guarnición! El repollo te durará mucho tiempo en el refrigerador antes de rallarlo, y luego te durará unos días después de preparar esta receta. OBTENER LA RECETA AQUÍ
Ensalada tibia de farro con calabacín, queso feta y menta: El equilibrio entre el farro con sabor a nuez, el calabacín y la menta con solo un toque de limón tiene un sabor tan brillante que desearás esta ensalada meses después de que termine la temporada de calabacín. OBTENER LA RECETA AQUÍ
¡Disfruta!
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