¿Quieres saber cómo se pone Camila en sus greens después de una buena sesión de sudor? Prueba su batido para después del entrenamiento… ¡Y no seas tímido con las espinacas! Un batido saludable es el camino a seguir porque es fácil para cuando estás en movimiento, está lleno de nutrientes (¡como fibra y omega de semillas de chía agregadas!) Y funciona perfectamente como un sustituto de la comida. ¿Mencionamos sin azúcar añadido? ¡Salud por eso! Mire el video a continuación para descubrir qué ingredientes clave a Camila le gusta agregar a los suyos.
Batido verde después del entrenamiento
Ingredientes
- 1/4 taza de trozos de mango congelado
- 1/4 taza de piña congelada
- 1/2 plátano
- 1 puñado de espinacas tiernas orgánicas
- 1 Cucharadas grandes semillas de chía
- 1 cuchara proteína de vainilla en polvo
- 1 taza de leche de almendras sin endulzar
Instrucciones
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- ¡Siéntase libre de agregar espinacas adicionales como lo hace Camila!
- ¡A disfrutar!
Beijos xx
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