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Recetas / El desayuno

Avena de calabaza especia durante la noche

Descubre la historia

¿Qué sucede cuando cruzas el café más demandado de esta temporada, un café con leche con especias de calabaza y pastel de calabaza? Obtienes un delicioso desayuno cremoso y rico que está lleno de ricos sabores de especias de calabaza y te mantendrá satisfecho toda la mañana. Nuestra amiga Carmen en Hasta el último bocado ha creado esta receta para Pumpkin Spice Overnight Oats que sabemos que te encantará ... Todo lo que necesita son 5 minutos y 6 ingredientes simples para hacer estas avena durante la noche, que son excelentes como un desayuno para llevar que puede disfrutar en cualquier lugar. Estas avena durarán hasta 4 días en el refrigerador, así que haga un lote doble y desayune por la semana ordenada, ¡así de fácil!

Avena de calabaza especia durante la noche

Porciones 1
Calorías 213kcal

Ingredientes

  • 2/3 taza de puré de calabaza
  • 2/3 taza de leche de almendras
  • 3/4 taza de avena
  • 2 tbsp de nueces pecanas picadas
  • 50 1/2 tbsp miel orgánica
  • 1 cucharadita pastel de calabaza especias

Instrucciones

  • En un tazón combine todos los ingredientes y revuelva hasta que estén bien combinados.
  • Divida la mezcla entre dos frascos o tazas que tengan al menos 250 ml de tamaño.
  • Cubra y coloque en el refrigerador por un mínimo de 4 horas pero idealmente durante la noche. Estas avenas se pueden almacenar en el refrigerador hasta por 4 días.
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