¿Has oído hablar de una paleta helada saludable? ¡Lo tenemos cubierto!
Nada dice mejor el verano que las paletas heladas, ¿verdad? Esta receta es un poco diferente a las paletas heladas promedio... En primer lugar, está hecha a base de leche de coco, lo que hace que las paletas heladas sean cremosas y deliciosas. En segundo lugar, no contiene gluten, azúcar refinada, nueces y es vegano, lo que lo hace casi a prueba de alergias para cualquiera. Estas paletas heladas son una forma mejor para disfrutar de un favorito del verano.

También usamos uno de nuestros ingredientes favoritos, el té de mariposa , para crear un impresionante color azul. Si no lo conoces, te recomendamos comprar una bolsita y tenerla en tu cocina: es una forma fantástica de teñir alimentos de forma natural. Además, tenemos una receta de limonada con té de mariposa y una bebida refrescante para el 4 de julio si necesitas inspiración sobre cómo usar este versátil ingrediente.
Paletas heladas de frutos rojos, blancos y azules
Ingredientes
- 1/4 taza de fresas orgánicas, picadas
- 1/4 taza de arándanos orgánicos
- 1 puede leche de coco ligera
- 1 cucharadita Nectar de agave
- 1/8 cucharadita polvo de té de guisantes de mariposa
- 6 unidad molde de paletas
Instrucciones para la impresión en alta definición
- Licúa ¼ de taza de fresas picadas con ½ cucharadita. de néctar de agave y ¼ de taza de leche de coco.
- Vierta en el molde para paletas hasta llenar 1/3 de su capacidad y colóquelo en el congelador durante aproximadamente una hora para congelar la primera capa.
- Vierta ¼ de taza de leche de coco light sobre la capa de fresa congelada. Colóquelo en el congelador para que se congele durante aproximadamente una hora.
- Licúa ¼ de taza de arándanos con ½ cucharadita. néctar de agave, ¼ de taza de leche de coco y 1/8 de cucharadita. polvo de té de guisantes de mariposa para obtener un color más concentrado.
- Cuando la capa de leche de coco blanca se haya congelado, coloque una capa de mezcla de arándanos encima, coloque palitos de paleta y congélelos durante la noche para obtener paletas de coco y bayas en capas y sin lácteos.
¡Disfruta!
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