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Recetas / El Desayuno

Receta del lector: Parfait de desayuno de fresa + arándano

Descubre la historia

¡Un agradecimiento a Jessica Benoit, lectora de Women of Today, por compartir esta gran receta de su postre helado de fresa y arándano con nosotros! ¡Siempre queremos saber qué están haciendo nuestros lectores y qué recetas juran! Esta marca todas las cajas de desayuno: es saludable, nutritiva, fácil de preparar y se puede hacer en solo unos minutos. También tiene un excelente factor de presentación, y sería una hermosa adición a cualquier mesa de desayuno.

Lo que también es bueno de esta receta es que realmente no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo ... Realmente puedes hacerla tuya y agregar lo que quieras. Jessica mencionó que a veces le gusta agregar greens potentes (¡buena idea!). También puede cambiar qué fruta usa, o incluso agregar semillas de chia. ¡Siéntete libre de ser creativo!

Parfait de desayuno de fresa + arándano

Tiempo total 10 minutos
Porciones 1

Ingredientes

  • 1 / 2-1 taza de yogur griego normal
  • 1/4 taza de arándanos orgánicos frescos
  • 3-4 fresas orgánicas frescas
  • 1-2 tbsp semillas de linaza
  • 1 tbsp ralladura fresca de limón congelado
  • 1/4 taza de granola
  • miel orgánica para rociar encima

Instrucciones

  • En una taza pequeña, coloca la mitad de tu yogurt en el fondo
  • Coloque encima la granola, la mitad de la semilla de lino y una capa de fruta.
  • Agregue el yogur restante y cubra con la fruta restante, el lino y la ralladura de limón.
  • Cubra con miel orgánica
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¡Disfrutar! Beijos xx
Mujeres de hoy