¡Saludos a Jessica Benoit, lectora de Women of Today, por compartir con nosotros esta gran receta de su helado de fresa y arándanos! ¡Siempre queremos saber qué están haciendo nuestros lectores y qué recetas juran! Este marca todas las casillas del desayuno: ¡es saludable, nutritivo, fácil de preparar y se puede preparar en solo unos minutos! También tiene un excelente factor de presentación y sería una hermosa adición a cualquier mesa de desayuno.
Lo bueno de esta receta es que realmente no hay una forma correcta o incorrecta de prepararla ... Realmente puedes hacerla tuya y agregar lo que quieras. Jessica mencionó que a veces le gusta agregar verdes energéticos (¡buena idea!). También puede cambiar la fruta que usa, o incluso cubrir con semillas de chía. ¡Siéntete libre de ser creativo con él!
Parfait de desayuno de fresa + arándano
Ingredientes
- 1 / 2-1 taza de yogur griego normal
- 1/4 taza de arándanos orgánicos frescos
- 3-4 fresas orgánicas frescas
- 1-2 Cucharadas grandes semillas de linaza molidas
- 1 Cucharadas grandes ralladura fresca de limón congelado
- 1/4 taza de granola
- miel orgánica para rociar encima
Instrucciones
- En una taza pequeña, coloca la mitad de tu yogurt en el fondo
- Coloque encima la granola, la mitad de la semilla de lino y una capa de fruta.
- Agregue el yogur restante y cubra con la fruta restante, el lino y la ralladura de limón.
- Cubra con miel orgánica
¡Disfrutar! Beijos xx
Mujeres de hoy
