¡Realmente parece un postre para el desayuno!
¡Un saludo a la lectora de Women of Today, Jessica Benoit, por compartir con nosotros esta excelente receta para su parfait de desayuno de fresa y arándanos! ¡Siempre queremos saber qué están haciendo nuestros lectores y qué recetas confían todos! Este cumple todos los requisitos del desayuno: ¡es saludable, nutritivo, fácil de preparar y se puede preparar en solo unos minutos! También tiene un excelente factor de presentación y sería una hermosa adición a cualquier mesa de desayuno.
Lo bueno de esta receta es que no existe una forma correcta o incorrecta de prepararla. Realmente puedes hacer tuyo este parfait y agregarle lo que quieras. Jessica mencionó que a veces le gusta agregar verdes energéticos. ¡Qué gran idea! También puedes cambiar la fruta que usas o incluso cubrirla con semillas de chía. ¡Siéntete libre de ser creativo con él!
Parfait de desayuno de fresa + arándano
Ingredientes
- 1 / 2-1 taza de yogur griego normal
- 1/4 taza de arándanos orgánicos frescos
- 3 - 4 fresas orgánicas frescas
- 1 - 2 cucharadas. semillas de linaza molidas
- 1 cucharadas. ralladura fresca de un limón congelado
- 1/4 taza de granola
- miel orgánica para rociar encima
Instrucciones
- En una taza pequeña, coloca la mitad de tu yogurt en el fondo
- Coloque encima la granola, la mitad de la semilla de lino y una capa de fruta.
- Agregue el yogur restante y cubra con la fruta restante, el lino y la ralladura de limón.
- Rocíe la parte superior con miel orgánica.
¡Disfruta!
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