Regresar

Ensalada Brasileña De Bistec A La Parrilla Con Palmitos Y Aguacate

Ingredientes

  • 1 Cucharadas grandes miel de abeja
  • 5 Cucharadas grandes salsa de soja reducida en sodio, dividida
  • 2 Dientes ajo finamente picado
  • 1 cucharaditas jengibre fresco finamente rallado
  • 1 1/2 Libras filete de flanco, cortado en rodajas finas en diagonal
  • 1/2 piña, pelada, cortada en 1/2 pulg. rondas
  • 2 mediano pimientos rojos, sin tallo, sin semillas y cortados en cuartos
  • 1 podemos palmitos (enjuagados y rebanados)
  • 1 large aguacate maduro (cortado en cubitos o en rodajas)
  • 1 large lima (el jugo)
  • Ralladura y jugo de 1 naranja
  • 2 cucharaditas vinagre de arroz condimentado
  • 1 Cucharadas grandes Salsa de ajo y chile asiático
  • 1/4 taza de aceite de canola
  • 8 oz espinacas baby (2 1/2 qts. ligeramente empacadas)

Instrucciones

  • Caliente la parrilla a temperatura media (350° a 450°).
  • Ase la piña y los pimientos con la tapa hacia abajo hasta que comiencen a carbonizarse, volteándolos una vez, de 3 a 6 minutos en total. Transfiera a un plato, quite el corazón de la piña y corte la piña y los pimientos en trozos.
  • En un tazón mediano, mezcle la miel, 2 cucharadas. salsa de soja, ajo y jengibre. Agregue el bistec y revuelva para cubrir.
  • Batir el jugo de lima, la ralladura de naranja y el jugo, las 3 cucharadas restantes. salsa de soya, vinagre, salsa de chile con ajo y aceite en un tazón pequeño; dejar el aderezo a un lado.
  • Engrase la rejilla para cocinar, usando pinzas y un montón de toallas de papel engrasadas.
  • Ase el bistec con la tapa hacia abajo hasta que la carne esté chisporroteante y casi dorada, volteándola una vez, de 2 a 4 minutos en total, teniendo cuidado de que las rebanadas no se caigan a través de la parrilla.
  • Mezcle la espinaca, la piña, el pimiento, el palmito, el aguacate, el filete y el aderezo en un tazón grande hasta que estén cubiertos de manera uniforme.
  • Emplatar la ensalada con pinzas y servir.
Sirve 4-6 personas
Copiado Imprimir