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Sartén De Pollo Con Chile Y Verduras

Porciones 4
Cost $20

Ingredientes

  • 2 calabacines medianos, cortados por la mitad y cada uno cortado en rebanadas de ½” de grosor para crear medias lunas
  • 2 pimientos rojos, sin semillas ni costillas, cortados en rodajas
  • 1 cebolla amarilla mediana, en cuartos
  • 4 Cucharadas grandes aceite de oliva, divididas
  • 1 1/4 cucharaditas chile en polvo, o chile ancho en polvo dividido
  • 1 1/4 cucharaditas sal, dividida
  • 8 mini trozos de mazorca de maíz congelados, descongelados
  • 2 cucharaditas miel, dividida
  • 1/4 cucharaditas pimienta negra molida fresca
  • 1 1/2 lb pechugas o muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel
  • 1 Cucharadas grandes mantequilla sin sal
Para decorar:
  • 2 Cucharadas grandes queso cotija rallado
  • 2 Cucharadas grandes hojas frescas de cilantro
Ideas para servir:
  • tortillas de maíz o harina
  • tu salsa favorita y/o guacamole

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 400°F.
  • En un tazón grande, mezcle el calabacín, la cebolla y los pimientos con 2 cucharadas de aceite de oliva, ½ cucharadita de chile en polvo de su elección y ½ cucharadita de sal. Extienda uniformemente en una bandeja para hornear con borde grande. Cocine durante 15 minutos en la rejilla inferior mientras prepara el pollo y el maíz.
  • Agregue los trozos de mazorca de maíz a un tazón grande y mezcle ligeramente con 1 cucharada de aceite de oliva y ¼ de cucharadita de sal. Poner en un lado de una segunda bandeja
  • En un tazón pequeño, mezcle la 1 cucharada restante de aceite de oliva y ½ cucharadita de sal, 1 cucharadita de miel, ½ cucharadita de chile en polvo y pimienta negra.
  • Enjuague las pechugas de pollo con agua fría y séquelas, luego frótelas por todos lados con la mezcla de chile y miel.
  • Coloque el pollo en la segunda bandeja junto a las mazorcas de maíz y colóquelo en la rejilla superior del horno. Hornee por 25 minutos, o hasta que un termómetro alcance los 165 grados en la parte más gruesa de la pechuga de pollo. Voltee las verduras en la primera bandeja a la mitad de la cocción.
  • Prepare el glaseado de chile con miel mientras se hornean las bandejas. Derrita 1 cucharada de mantequilla en una cacerola pequeña, agregue 1 cucharadita de miel y ¼ de cucharadita de chile en polvo de su elección.
  • Saque ambas bandejas del horno. Unte el pollo y el maíz con el glaseado de miel y chile y ase a fuego alto durante 6-7 minutos hasta que el maíz esté ligeramente carbonizado y el pollo esté dorado.
  • Adorne con hojas de cilantro y queso si lo desea.
  • Sirva con tortillas suaves y su salsa favorita si lo desea.
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