Regresar

Ingredientes

  • 1 bolsa judías blancas, remojados durante la noche y enjuagados, o hervirlos y enjuagarlos un par de veces
  • 1 cebolla blanca o amarilla grande 
  • 1 tomate grande
  • 3 dientes de ajo 
  • 1 pequeño puñado de apio 
  • 2 hojas de laurel
  • Sal y pimienta a gusto
  • 1 cucharadas. aceite de aguacate
Si comes carne:
  • tocino o caldo de pollo
Opciones de acompañamiento:
  • Aguacate
  • kale
  • pimientos

Instrucciones

  • Picar la cebolla, el tomate, el ajo y el apio
  • Caliente la sartén con aceite de aguacate a fuego medio-alto.
  • Agrega el ajo, la cebolla y la sal.
  • Una vez que las cebollas se vuelvan translúcidas, agregue los tomates. Una vez que se convierta en una pasta, agregue el apio y continúe cocinando.
  • Agregue los frijoles y las hojas de laurel. Cubra con agua caliente unos 3 a 4 dedos por encima de los frijoles y deje que se cocine hasta que los frijoles estén suaves.
  • Retire 3/4 de los frijoles y el líquido, y mezcle hasta obtener una consistencia de pasta, agréguelo nuevamente a la olla para que todo quede cremoso. Compruebe si hay sal y pimienta.
Opcional:
  • ¡Cubra con hierbas y aguacates o col rizada salteada en rodajas finas y algunos pimientos picantes si le gusta el calor!
Copiado Imprimir