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La hamburguesa vegetariana de Guy Fieri

Tiempo de preparación 45 minutos
Tiempo de coccion 6 minutos
Porciones 4

Ingredientes

  • 2 onza aceite de oliva
  • 3 cucharadas. cebolla morada cortada en cubitos
  • 2 cucharadas. aceitunas negras cortadas en cubitos
  • 2 cucharadas. pimientos rojos cortados en cubitos
  • 1 cucharadita jalapeño cortado en cubitos
  • 1 a 1-1 / 2 cucharadas. ajo picado
  • 1 cucharadas. alcachofa picada
  • 4 onza frijoles negros, escurridos
  • 4 onza garbanzos, escurridos
  • 4 onza frijoles blancos, escurridos
  • 6 onza hojuelas de avena
  • 1/2 cucharadita Pimentón húngaro
  • 1/2 cucharadita chile en polvo
  • 1 cucharadita orégano seco
  • 1 cucharadas. hojas de perejil fresco picado
  • 1/2 cucharadita hojuelas de chile rojo
  • 1/2 cucharadita comino molido
  • 1/2 cucharadita sal de apio
  • 1/4 cucharadita salvia planta
  • 2 cucharadas. migas de pan sazonadas
  • 1 huevo

Instrucciones

  • En una sartén mediana a fuego medio, agregue 1 onza de aceite de oliva y todas las verduras crudas excepto los frijoles. Saltee hasta que esté transparente. Retirar y enfriar.
  • Agregue las verduras a los frijoles y mezcle bien. Agrega todos los ingredientes secos junto con el huevo. Mezcle bien todos los ingredientes y forme 4 hamburguesas, cubra y refrigere durante 30 minutos.
  • En una sartén, agregue 1 onza de aceite de oliva y cocine las empanadas de 2 a 3 minutos por lado.
  • Sirva en su panecillo favorito con los ingredientes que prefiera.
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