Regresar

Smoothie verde brillante®

Autor Kimberly Snyder

Ingredientes

  • 7 tazas de espinaca picada (aproximadamente un manojo mediano)
  • 6 tazas de lechuga romana picada (aproximadamente 1 cabeza pequeña)
  • 2 tazas de agua filtrada fría
  • 1-1 / 2 tazas de apio picado (aproximadamente 2 tallos medianos)
  • 1 manzana mediana, sin corazón y picada en trozos grandes
  • 1 pera mediana, sin corazón y picada en trozos grandes
  • 1 plátano mediano, pelado y cortado en tercios
  • 2 cucharadas. jugo de limón recién exprimido
  • 1/2 taza de cilantro fresco picado (los tallos están bien) (opcional)
  • 1/2 taza de perejil fresco picado (los tallos están bien) (opcional)

Instrucciones

  • Llena la licuadora con 2 tazas de agua. Licúa la espinaca y la lechuga romana hasta que quede suave.
  • Agregue el apio, la manzana, la pera y las hierbas (si las usa) y mezcle nuevamente hasta que quede suave.
  • Finalmente, agregue el jugo de limón y el plátano y haga su última mezcla.
  • ¡Vierta y coma fresco!
Copiado Imprimir