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Pollo fácil a la francesa

Porciones 4

Ingredientes

  • 1/4 taza de harina para todo uso o harina sin gluten 
  • sal y pimienta negra al gusto
  • 2 huevos batidos 
  • 1 Cucharadas grandes azúcar de palma de coco o azúcar en bruto
  • 1 Cucharadas grandes queso parmesano rallado u otro queso duro suave
  • 2 Cucharadas grandes aceite de oliva
  • 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas por la mitad a lo largo para hacer 4 chuletas
  • 1/4 taza de mantequilla
  • 1 diente de ajo picado
  • 1/4 taza de Jerez seco
  • 1/4 taza de jugo de limón
  • 1/4 taza de caldo de pollo o caldo
Para Decorar:
  • Perejil
Para servir:
  • zanahorias asadas
  • papas rostizadas

Instrucciones

  • En un tazón poco profundo, combine la harina, la sal y la pimienta. En otro tazón, bata los huevos batidos, el azúcar y el queso parmesano hasta que la mezcla esté bien mezclada y el azúcar se haya disuelto.
  • A fuego medio, agregue la aceituna y caliente hasta que el aceite brille. Sumerja las pechugas de pollo en la mezcla de harina, luego en la mezcla de huevo y colóquelas suavemente en la sartén. Fríe las pechugas de pollo hasta que estén doradas y ya no estén rosadas en el medio, aproximadamente 6 minutos por cada lado. Retire de la sartén y reserve.
  • En la misma sartén a fuego medio-bajo, derrita la mantequilla y agregue el ajo, el jerez, el jugo de limón y el caldo de pollo. Lleve la salsa a fuego lento y revuelva hasta que quede suave unos 5 minutos. Asegúrese de disolver cualquier pedacito de sabor marrón del fondo de la sartén mientras revuelve. Regrese las pechugas de pollo a la salsa y cocine a fuego lento hasta que ya no esté rosado en el centro, aproximadamente 15 minutos.
  • Para servir, coloque una pechuga de pollo en un plato, cubra con la salsa y decore con perejil picado.
  • Sirva con zanahorias asadas y papas asadas.
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