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Avena de calabaza especia durante la noche

Porciones 1
Calorías 213kcal

Ingredientes

  • 2/3 taza de puré de calabaza
  • 2/3 taza de leche de almendras
  • 3/4 taza de Avena
  • 2 Cucharada grande de nueces pecanas picadas
  • 50 1/2 Cucharada grande miel orgánica
  • 1 cucharadita pastel de calabaza especias

Instrucciones

  • En un tazón combine todos los ingredientes y revuelva hasta que estén bien combinados.
  • Divida la mezcla entre dos frascos o tazas que tengan al menos 250 ml de tamaño. 
  • Cubra y coloque en el refrigerador por un mínimo de 4 horas pero idealmente durante la noche. Estas avenas se pueden almacenar en el refrigerador hasta por 4 días. 
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