समृद्ध, मलाईदार और प्रोटीन से भरपूर!
स्वस्थ मिठाई जो वास्तव में स्वाद मिठाई पसंद है? हाँ, कृपया! यह चॉकलेट मूस कॉटेज चीज़ से बना है (इस पर हमारा विश्वास करें), इसलिए यह प्रोटीन से भरपूर और सुपर क्रीमी है। सिर्फ़ 4 सरल सामग्री, कोई रिफ़ाइंड चीनी नहीं, और यह आपकी मिठाई की इच्छा को पूरा करता है और आपके लक्ष्यों को प्रभावित नहीं करता।
चाहे आप डिनर पार्टी होस्ट कर रहे हों या खुद को ट्रीट दे रहे हों, यह मूस आपको ज़रूर प्रभावित करेगा। इसे मिनटों में तैयार करें और हमें बताएँ कि आपको यह कैसा लगा!
4 सामग्री उच्च प्रोटीन चॉकलेट मूस
सामग्री
- 1 कप छाना
- ⅓ कप कोको पाउडर
- 2 चम्मच मेपल सिरप
- 2 चम्मच chia बीज
अनुदेश
- एक ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें।
- मिश्रण को मध्यम गति पर तब तक ब्लेंड करें जब तक मिश्रण एकदम चिकना न हो जाए; आपको कुछ बार रुककर ब्लेंडर के किनारों को खुरचने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा हो तो मिश्रण को मिलाने में सहायता के लिए, यदि आवश्यक हो तो, थोड़ी मात्रा में दूध मिला लें।
- मिश्रण को और अधिक ठोस होने के लिए कम से कम 30 मिनट तक फ्रिज में रखें।
- ऊपर से व्हीप्ड क्रीम या दही डालें और कटी हुई चॉकलेट से सजाएं।
अगर आपको यह रेसिपी पसंद आई तो आपको हमारा यह आर्टिकल भी पसंद आएगा ओवरनाइट चॉकलेट चिया सीड पुडिंग!
का आनंद लें!
यह नुस्खा बना रही है? सुनिश्चित करें और इसे हमारे साथ साझा करें WOT इंस्टाग्राम or Facebook!
सभी तस्वीरें लोरियन डेविटा द्वारा
