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व्यंजन विधि / मुख्य पाठ्यक्रम

पालक के साथ बादाम-क्रस्टेड चिकन स्तन

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मुझे यह रेसिपी बहुत पसंद है क्योंकि यह हेल्दी है और स्वादिष्ट है! यह नियमित और सादे ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट की तुलना में अधिक मज़ेदार और रोमांचक है।

पालक के साथ बादाम-क्रस्टेड चिकन स्तन

सामग्री

  • ½ कप बादाम सिका हुआ
  • 3 चम्मच अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
  • 1 लहसुन लौंग
  • नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
  • 2 बिना हड्डी का त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट का आधा भाग
  • 3 औंस छोटे पत्तों वाली पालक
  • नींबू परोसने के लिए wedges

अनुदेश

  • पहले से गरम 425 डिग्री के लिए ओवन.
  • एक खाद्य प्रोसेसर में मोटे पेस्ट में बादाम, तेल, लहसुन और oon चम्मच नमक पल्स।
  • मसालेदार चिकन नमक और काली मिर्च के साथ।
  • समान रूप से चिकन विभाजन मिश्रण पर बादाम पेस्ट रगड़ें।
  • एक बेकिंग शीट पर चिकन को 15-18 मिनट तक पकाएं।
  • एक काटने बोर्ड और टुकड़ा करने के लिए स्थानांतरण।
  • नींबू के साथ बेबी पालक के ऊपर चिकन परोसें। wedges।
यह एक लस मुक्त नुस्खा है।
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