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व्यंजन विधि

एवोकैडो केला स्मूदी

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अपने दिन की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका!

अपनी सुबह की शुरुआत मलाईदार, पोषक तत्वों से भरपूर एवोकाडो केला स्मूदी से करें! यह स्वादिष्ट मिश्रण स्वस्थ वसा, फाइबर और प्राकृतिक मिठास से भरा हुआ है, जो इसे आपके दिन को ऊर्जा देने का एक आदर्श तरीका बनाता है।

एवोकाडो से इसमें रेशमी चिकनी बनावट और हृदय-स्वस्थ पोषक तत्व मिलते हैं, जबकि केला प्राकृतिक मिठास और ऊर्जा बढ़ाने वाले कार्बोहाइड्रेट लाता है। शहद की एक बूंद स्वाद को बढ़ाती है, जिससे एक पूरी तरह से संतुलित स्मूदी बनती है जो आपके लिए जितनी अच्छी है उतनी ही संतोषजनक भी है।

नाश्ते के लिए या दिन के मध्य में ताजगी देने वाले पेय के रूप में यह स्मूदी आपको तृप्त और ऊर्जावान महसूस कराएगी।

एवोकैडो केला स्मूदी

सर्विंग्स 1

सामग्री

  • 1 केला, पका हुआ, छिला और कटा हुआ
  • ½ एवोकाडो, पका हुआ और छिला हुआ
  • 2 चम्मच बादाम (वैकल्पिक)
  • 1 चम्मच शहद
  • ¾ कप बादाम का दूध
  • *यदि पारंपरिक ब्लेंडर का उपयोग कर रहे हैं तो बर्फ के टुकड़े भी डाले जा सकते हैं

अनुदेश

  • इमर्शन ब्लेंडर या पारंपरिक ब्लेंडर का उपयोग करके, सभी सामग्री डालें और वांछित स्थिरता तक ब्लेंड करें। इमर्शन ब्लेंडर या पारंपरिक ब्लेंडर का उपयोग करके, सभी सामग्री डालें और वांछित स्थिरता तक ब्लेंड करें। 
  • यदि आप पारंपरिक ब्लेंडर का उपयोग कर रहे हैं, तो आप अधिक गाढ़ी स्मूथी के लिए इसमें कुछ बर्फ के टुकड़े भी डाल सकते हैं।
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अगर आपको यह रेसिपी पसंद आई तो आपको हमारा यह आर्टिकल भी पसंद आएगा आपके लिए बेहतर चॉकलेट स्मूदी!

 

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लोरियन डेविटा द्वारा सभी चित्र

by कैमिला एल्वेस मैककोनाघी