ऐसा लगता है जैसे मैं हाल ही में गैर रोक रहा है। चाहे वह बर्थडे केक हो या नाइट आउट, डाइट रीसेट करने का समय आ गया है! मैं स्वस्थ खाने के साथ ट्रैक पर वापस आने के लिए समर्पित हूं, इसलिए मैं अपने स्नैकिंग को फिर से सेट करने में मदद करने के लिए आप लोगों के साथ मेरा पसंदीदा क्लासिक ह्यूमस नुस्खा साझा करना चाहता हूं।
ट्रेडिशनल ह्यूमस
सामग्री
1 और ed बिना पके हुए मटर के डिब्बे
ताहिनी पेस्ट के 4 बड़े चम्मच
1 और em नींबू
2 लहसुन के लौंग
छोटे मुट्ठी भर सीताफल
नमक के 1 चम्मच
चुटकी भर काली मिर्च
1 बड़ा चमचा जैतून का तेल
स्वाद के लिए वैकल्पिक टॉपिंग
लाल मिर्च
जैतून
Pesto
लाल शिमला मिर्च
ताजा दौनी
दिशा
चिक मटर, पानी की निकासी, और लहसुन भोजन प्रोसेसर में 5 बार मिलाएं।
ताहिनी पेस्ट, नमक, काली मिर्च, सीताफल और निचोड़ा हुआ नींबू का रस और वैकल्पिक मसाला मिलाएं और पूरी तरह से मिश्रित होने तक फिर से प्रक्रिया करें।
बूंदा बांदी जैतून का तेल और आनंद लें!
