ये सभी प्राकृतिक ग्रेनोला बार सूखे सेब, पेकान और दालचीनी के टुकड़े के साथ गिरने के स्वाद से भरे हैं।
नाश्ते के लिए हर सुबह ग्रेनोला के एक ही पुराने कटोरे से थक गए? इन स्वादिष्ट और बहुत सुंदर क्यूट ग्रेनोला कप के साथ चीजों को स्विच करें।
पके हुए ग्रेनोला कप
सर्विंग्स 6
सामग्री
- 3/4 कप लस मुक्त जई
- 1/4 कप बिना कटा हुआ नारियल
- 2 चम्मच बादाम के गुच्छे
- 1/2 चम्मच लस मुक्त आटा
- 1 चम्मच दालचीनी
- 1/2 चम्मच वेनिला निकालने
- 2 चम्मच शहद
- 2 चम्मच नारियल तेल, पिघल गया
अनुदेश
- हल्के से एक मफिन ट्रे के 6 कप तेल
- एक कटोरी में जई, कटा नारियल, बादाम गुच्छे, आटा और दालचीनी गठबंधन
- एक अलग कटोरी में एक साथ वेनिला निकालने, शहद और नारियल तेल में। सूखी सामग्री पर तरल डालो और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हलचल करें।
- समान रूप से 6 मफिन कप के बीच मिश्रण को विभाजित करें और नीचे और पक्षों के खिलाफ जई को मजबूती से दबाएं ताकि वे अच्छी तरह से पैक हो जाएं।
- फर्म बनने के लिए ट्रे को 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें। इस बीच 350 डिग्री फेरनहाइट करने के लिए पहले से गरम ओवन।
- for10-12 मिनट बेक ग्रेनोला कप जब तक वे रंग में सुनहरा हो जाते हैं। मफिन ट्रे से हटाने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें। दही और फल के साथ परोसें।
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