हाँ, हमने कहा अच्छी क्रीम, आइसक्रीम नहीं!
कैमिला की अच्छी दोस्त और पोषण विशेषज्ञ, राचेल बेलर, मीठे व्यंजन के लिए अपनी विधि साझा करती हैं! यह रेसिपी न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त भी है। सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपको पेट फूलने से भी बचाता है, इससे बेहतर कुछ नहीं हो सकता, है ना?
केला मटका नाइस क्रीम
सर्विंग्स 4
उपकरण
- उच्च शक्ति ब्लेंडर, या हाथ विसर्जन ब्लेंडर
सामग्री
- 4 जमे हुए कटे हुए केले
- 1-1/2 त्सो. मटका पाउडर
- 1 चम्मच। कोको निब या पाउडर टॉपिंग
- *वैकल्पिक - मिश्रण करते समय दूध के छींटे (बादाम या अन्य) डालें
अनुदेश
- जमे हुए केले और माचा पाउडर को उच्च शक्ति वाले ब्लेंडर में या हैंड इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग करके अर्ध-चिकना होने तक ब्लेंड करें।
- 4 सर्विंग बाउल में समान रूप से बाँट लें।
- सेवा करते समय काकाओ निब के साथ शीर्ष।
सेवारत आकार: Ve कप शाकाहारी, लस मुक्त
का आनंद लें!
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