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आपके लिए बेहतर तोरी चिप्स

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क्या आप एक स्वस्थ और स्वादिष्ट स्नैक विकल्प की तलाश कर रहे हैं जो बनाने में भी आसान हो? इन स्वादिष्ट ज़ूकिनी चिप्स के अलावा और कुछ न देखें!

हम हमेशा अपने जीवन को थोड़ा स्वस्थ बनाने के तरीकों की तलाश में रहते हैं, और इसने हमें WOT टेस्ट किचन में ले जाने के लिए इन सरल और स्वादिष्ट बेटर फॉर यू ज़ूचिनी चिप्स को बनाने के लिए प्रेरित किया। यह नुस्खा उन लोगों के लिए एकदम सही है जो तोरी के प्रशंसक हैं और कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ चाहते हैं (बिना बचे हुए क्योंकि हम पर विश्वास करें, कोई भी नहीं होगा)।

इसके अलावा, इन चिप्स को आपकी पसंद के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है, इसलिए यदि आप उन्हें कुरकुरा और गहरा पसंद करते हैं, तो उन्हें थोड़ी देर के लिए ओवन में छोड़ दें।

   

वे अपने आप ही स्वादिष्ट हैं या उन्हें अपने पसंदीदा डिप के साथ पेयर करने की कोशिश करें! हम उन्हें इसके साथ प्रयास करने की सलाह देते हैं बीट हुमस एक स्वस्थ, आपके लिए बेहतर स्नैक के लिए।

आपके लिए बेहतर तोरी चिप्स

सर्विंग्स 2 सर्विंग

सामग्री

  • 3 छोटे zucchinis
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून या एवोकैडो तेल, स्प्रे 
  • 1 चम्मच लस मुक्त पैंको
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

अनुदेश

  • पहले से गरम 400 डिग्री के लिए ओवन.
  • मैंडोलिन या अन्य सब्जी स्लाइसर का उपयोग करके ज़ुकीनी को "चिप्स" में पतला टुकड़ा करें।
  • चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर चिप्स फैलाएं।
  • अपनी पसंद के तेल के साथ हल्के से स्प्रे करें, लस मुक्त पैंको और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें। चिप्स को जल्दी से टॉस करें और उन्हें समान रूप से फैलाएं
  • पहले से गरम ओवन में 10 मिनट तक बेक करें। ओवन से निकालें, टॉस करें, फैलाएं और 10 मिनट के लिए वापस आ जाएं।
  • तब तक दोहराएं जब तक कि ज़ूकिनी चिप्स आपकी पसंद के अनुसार पक न जाएं।
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का आनंद लें!

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सभी तस्वीरें लोरियन डेविटा द्वारा

by कैमिला एल्वेस मैककोनाघी