केले से प्राकृतिक रूप से मीठा किया गया BFY ट्रीट

हमने व्यंजनों में केले को शामिल करने के बारे में बात की है, जो परिष्कृत चीनी को कम करने का एक प्राकृतिक तरीका है, और यह एक आसान तरकीब है जो कई व्यंजनों में काम आती है। केले सही मात्रा में मिठास जोड़ते हैं और साथ ही कुछ अतिरिक्त पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं।

हमारे कुछ ऐसे व्यंजनों को जानने के लिए आगे बढ़ते रहें जिनमें केले का उपयोग करके चीजों को स्वाभाविक रूप से मीठा और संतोषजनक बनाए रखा जाता है।

केले और चिया से बने ब्रेकफास्ट कुकीज़: आम कुकीज़ के विपरीत, ये नाश्ते के लिए बने स्वादिष्ट बिस्कुट पके केले और थोड़ी सी मेपल सिरप से प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं, जो अन्य मीठे नाश्ते के विकल्पों की तुलना में आपके लिए एक बेहतर विकल्प हैं। रेसिपी यहाँ देखें।

ब्रेकफास्ट के लिए केले के ब्राउनी: स्वादिष्ट और पौष्टिक गुणों का बेहतरीन मेल। पके केले, नट बटर और शुद्ध मेपल सिरप जैसी सरल और असली सामग्रियों से भरपूर, ये ब्राउनी प्राकृतिक रूप से मीठी और बेहद नरम होती हैं। रेसिपी यहाँ देखें।

आसान ओटमील बनाना ब्रेकफास्ट कुकी: सिर्फ तीन सरल सामग्रियों और न के बराबर तैयारी के समय के साथ, ये सेहतमंद कुकीज़ व्यस्त दिनों के लिए आपका सबसे आसान नाश्ता साबित होंगी! रेसिपी यहाँ देखें

डैडा ईट्स की बनाना ब्रेड फ्रीजर कुकीज़: ये सेहतमंद कुकीज़ वीगन और ग्लूटेन-फ्री हैं और इनमें कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है! रेसिपी यहाँ देखें

बनाना चॉकलेट चिप ओट बार्स: यह रेसिपी पौष्टिक और स्वादिष्ट का एकदम सही संतुलन बनाती है। पके केले की प्राकृतिक मिठास, आपके पसंदीदा नट बटर की मलाईदार बनावट और चॉकलेट का सही मात्रा में स्वाद, ये सभी को पसंद आएंगे! रेसिपी यहाँ देखें

बनाना चॉकलेट चंक मफिन: प्राकृतिक रूप से मीठे केले और स्वादिष्ट चॉकलेट का एकदम सही संतुलन, जो इन्हें नाश्ते, स्नैक या मिठाई के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाता है। ये न केवल नरम, मुलायम और बनाने में आसान हैं, बल्कि आपके किचन काउंटर पर रखे हुए ज़्यादा पके केलों का इस्तेमाल करने का भी एक शानदार तरीका हैं। रेसिपी यहाँ देखें।

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