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व्यंजन विधि / दोनों पक्ष

बिग बैच बीन्स शाकाहारी या मांस शैली

कहानी की खोज

हमें इन समय के दौरान चीजों को आसान और एक बजट पर रखना होगा और हमारे पास घर पर जो कुछ भी है, उसे अधिकतम करना है, इसलिए आपके साथ काले सेम के लिए एक आसान नुस्खा साझा करना है।

आप नीचे दिए गए नुस्खा का पालन कर सकते हैं या किसी भी सामग्री के लिए स्वैप कर सकते हैं और अभी भी एक स्वादिष्ट भोजन कर सकते हैं जो कि आपका अपना है।

आप चावल, बीन्स को अपने दम पर, शाकाहारी शैली में परोस सकते हैं या शीर्ष ब्राजील शैली पर एक अंडा फेंक सकते हैं। आप अपने फ्रीजर में कुछ मीट डाल सकते हैं। वास्तव में ये बनाने का कोई गलत तरीका नहीं है! यदि आपको पर्याप्त स्वाद नहीं मिल रहा है, तो मैं आपको दिखा सकता हूं कि कुछ सरल सामग्रियों को कैसे जोड़ा जाए जो आपके पास पहले से ही घर पर स्वाद को बढ़ाने के लिए हैं!

ये एक ब्राज़ीलियाई घरेलू स्टेपल हैं और एक बजट पर प्रोटीन का एक बड़ा बढ़ावा पाने के लिए और स्टोर में यात्रा के बिना पूरे परिवार को खिलाने का एक शानदार तरीका है। सभी सुरक्षित रहें।

बिग बैच बीन्स शाकाहारी या मांस शैली

सामग्री

फलियां
  • 2 एलबीएस सूखे काले सेम
  • 2 तेज पत्ता
यदि आप अपने फ्रीजर में मांस है
  • 2 एलबीएस सूअर का मांस पसलियों मैं छोटे बच्चे को वापस इस्तेमाल किया लेकिन किसी भी प्रकार का सूअर का मांस या मांस जोड़ा जा सकता है, यह सिर्फ हार्दिक भोजन का एक छोटा सा बनाता है।
  • 1 lb अपनी पसंद के सॉसेज को काटें, आकार के टुकड़ों में काटें, सिर्फ सॉसेज अगर आपके पास है।
शाकाहारी स्टाइल सामग्री
  • 1 छोटा प्याज, टुकड़े
  • 2 लौंग लहसुन या कुछ लहसुन पाउडर
  • 2 चम्मच अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल (या आपके हाथ में क्या है)
  • आप इस मिश्रण में कुछ इटैलियन ड्रेसिंग भी जोड़ सकते हैं यदि आपको कोई अच्छा मिल गया है! यह सिर्फ मनोरंजन के लिए है!
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए और आपकी पसंद के किसी भी अन्य मसाले।
  • जलपीनो या गर्मी के लिए कुछ कुचल लाल मिर्च।

अनुदेश

रात से पहले के लिए दिशा
  • सॉर्ट करें और बीन्स को अच्छी तरह से हटा दें जो अच्छे नहीं लगते हैं।
  • यदि पसलियों का उपयोग करना (नमकीन) उन्हें नमकीन पानी में 8 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेटर में रखें।
अगली सुबह
  • बीन्स को सूखा और कुल्ला और एक बड़े बर्तन में जोड़ें और लगभग पानी के साथ कवर करें। सेम के ऊपर पानी की 4 अंगुलियों की चौड़ाई बे पत्तियां जोड़ें बीन्स को अकेले पकाएं जब तक कि जरूरत न हो तो केवल पानी डालें।
मांस संस्करण के लिए
  • लथपथ पसलियों को अंदर जोड़ें और पकाएं जब तक पसलियों को निविदा न हो। एक बार टेंडर सॉसेज के टुकड़े डालकर पकाएं। बीन्स को मीट से सीज़न किया जाएगा और अधिक आवश्यकता होने पर आप अंत में स्वाद के लिए सीज़निंग जोड़ सकते हैं।
  • यदि आपके पास केवल जमीनी मांस है, तो आप इसे थोड़ा मसाला डालकर पका सकते हैं और एक बार बीन्स पकाने के बाद या बच्चों के साथ थोड़ा मीटबॉल बना सकते हैं और इसमें टॉस कर सकते हैं। यह सभी के लिए मुफ़्त है, रचनात्मक बनें।
शाकाहारी संस्करण के लिए
  • नरम, थोड़ा नमक और बे पत्तियों के साथ मसाला तक सेम पकाएं। एक अलग पैन में, टेंडर तक तेल में 'प्याज'। लहसुन और टमाटर (यदि उपयोग कर रहे हैं) और अपने अतिरिक्त मसालों को स्वाद और सौते में पकाए और थोड़ा भूरा और कम किया जाए। जिस बर्तन से आप उस दिन खाना चाहते हैं और सेम पैन में जोड़ें, उससे सेम की मात्रा को हटा दें।
  • कड़ाही में सेम को मध्यम आँच पर तब तक सेकें जब तक वे उन सभी फ्लेवर को सोख न लें। खाना पकाने के पानी में से कुछ जोड़ें अगर उन्हें सेवा करने के लिए एक अच्छी स्थिरता प्राप्त करने की आवश्यकता हो।
  • चावल या क्विनोआ के ऊपर परोसें, उस तले हुए अंडे, एवोकाडो या जो भी आपको पसंद है या मिलाएं! मुझे यह देखना अच्छा लगेगा कि आप सेम के साथ क्या करते हैं ताकि कृपया WOT समुदाय के साथ साझा करें। जो कुछ भी आप नहीं खाते हैं वे एक दूसरे भोजन के लिए बहुत अच्छी तरह से फ्रीज करेंगे।
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का आनंद लें! Beijos
कैमिला