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नाश्ता: स्वीट पोटैटो हैश

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हम इस स्वादिष्ट नाश्ते को कोड़ा और शीर्ष पर तले हुए अंडे और एवोकैडो के साथ परोसते हैं!

का आनंद लें! बेजोस एक्सएक्सएक्स
आज की महिलाएं

शकरकंद हैश

सामग्री

2 बड़े मीठे आलू

1 कर सकते हैं काले सेम (सूखा और rinsed)

½ कप पीले प्याज

1 साबुत लाल मिर्च

नमक के 1 चम्मच

काली मिर्च स्वाद के लिए

। बड़ा चम्मच पपरिका

1 चम्मच जीरा

2 बड़े चम्मच जैतून का तेल

1 पूरे सेरानो चिली मिर्च, कटा हुआ

Ado एवोकैडो

दिशा

मिठाई आलू के 3 कप काट लें और फिर 5 मिनट के लिए उबाल लें

एक कड़ाही में जैतून का तेल गर्म करें

प्याज, लाल मिर्च, नमक, काली मिर्च, पेपरिका, जीरा डालें और 2 मिनट तक पकाएँ जब तक प्याज पारभासी न हो जाए।

शकरकंद में शकरकंद मिलाएं और 5-10 मिनट तक पकाएं जब तक कि आलू थोड़ा सुनहरा न हो जाए। काली मिर्च जोड़ें, हलचल और गर्मी के माध्यम से।

एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गार्निश के लिए सेरानो चिली मिर्च और एवोकैडो जोड़ें

आप एक तला हुआ अंडा और स्लाइस एवोकैडो जोड़ सकते हैं और एक पूरे भोजन बनाने के लिए शीर्ष पर सेरानो ठंड लग रही है!

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