यह क्षुधावर्धक किसी भी सुपर बाउल पार्टी के लिए एकदम सही है! हम यह कहकर शुरू करेंगे कि यह अब तक का स्वास्थ्यप्रद नहीं है। लेकिन, यह गहरे तले हुए पंखों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, और आपके मेहमानों द्वारा खाए जाने के लिए निश्चित है।
भैंस चिकन डायपर
सामग्री
- 12 लकड़ी की कटार
- 1 बड़ा चमचा कॉर्नस्टार्च
- 1 / 3 कप गर्म सौस विभाजित (या अपने वांछित गर्मी के स्तर के आधार पर पसंदीदा)
- 1 पाउंड चिकन टेंडर्स स्ट्रिप्स में कटौती
- 1 / 2 कप टुकड़े टुकड़े में नीला पनीर
- 1 / 2 कप वसा रहित नीला पनीर ड्रेसिंग या आपका पसंदीदा नीला पनीर ड्रेसिंग
- 4 गाजर लाठी में काट दिया
- 4 अजवाइन की डंठलें लाठी में काट दिया
अनुदेश
- 15 मिनट के लिए पानी में skewers भिगोएँ।
- गर्मी ब्रायलर; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ लाइन ब्रायलर पैन।
- एक कटोरे में, कॉर्नस्टार्च को चिकनी होने तक 1 बड़ा चम्मच गर्म सॉस में डालें; शेष गर्म सॉस में हलचल।
- चिकन जोड़ें; परत देने के लिए उछालें। 30 - 60 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
- कटार पर थ्रेड चिकन की लंबाई; बचा हुआ गर्म सॉस मिश्रण।
- पैन में चिकन रखें ताकि कटार किनारे से लटका हो; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ उजागर छड़ें।
- 4 मिनट का समय। चिकन बारी; शेष सॉस के साथ ब्रश।
- चिकन को 4 से 5 मिनट तक पकाया जाता है।
- एक अन्य कटोरे में, नीले पनीर और ड्रेसिंग को मिलाएं।
- अजवाइन की छड़ें और नीले पनीर की सूई की चटनी के साथ चिकन परोसें।
एपिक्यूरियस से प्रेरित
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