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व्यंजन विधि

कैमिला का ड्रैगन फ्रूट + पपीता स्मूदी

कहानी की खोज
ये दो ताज़ा स्मूथी रेसिपी आपके दिन की शुरुआत करने का सही तरीका है!

आज कैमिला हमारे साथ अपनी दो गो-स्मूदी रेसिपी शेयर कर रही है जो बनाने में बहुत आसान हैं। एक ड्रैगन फ्रूट से बनाया गया है, और दूसरा पपीता के साथ। स्मूदी आपके आहार में कुछ अतिरिक्त पोषण पैक करने के लिए एक शानदार तरीका है। वे परिष्कृत चीनी खाने के बिना मीठे दाँत पर अंकुश लगाने का एक शानदार तरीका भी हैं।

यहाँ सबसे अच्छा हिस्सा है: वहाँ वास्तव में एक ठग गड़बड़ करने के लिए कई तरीके नहीं है! आप बस अपनी सारी सामग्री ब्लेंडर में फेंक दें। बहुत मोटा? थोड़ा पानी डालें। बहुत बहना? कुछ और फल या बर्फ जोड़ें। आप इन व्यंजनों के साथ भी खेल सकते हैं और उन अन्य सामग्रियों को जोड़ सकते हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं। मूल रूप से, जब आप स्मूदी बनाने की बात आती है तो आप कोई गलत नहीं कर सकते।

कैमिला के ड्रैगन फ्रूट स्मूदी

सामग्री

  • 1 कप ड्रैगन फ्रूट (1 ड्रैगन फ्रूट) खुली और कटी हुई
  • 1 कप जमे हुए आम
  • 1 कप जमे हुए स्ट्रॉबेरी
  • 1 1 / 2 केले मिठाई के लिए खुली और पका हुआ
  • 3 / 4 कप बादाम का दूध
  • चूने के रस का निचोड़
  • 4 बर्फ के टुकड़े

अनुदेश

  • ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें।
  • चिकनी जब तक उच्च पर ब्लेंड। यदि आप एक पतली स्थिरता पसंद करते हैं, तो थोड़ा और बादाम दूध डालें।  
  • एक गिलास में डालें और तुरंत परोसें।
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कैमिला का पपीता स्मूदी

सामग्री

  • 1 / 4 पपीता छील और बीज हटा दिया, कटा हुआ
  • 1 / 2 कप रसभरी (ताजा या जमी हुई)
  • 1 / 2 पका हुआ केला, छिलका
  • 1 कप हिम कंकड़ या कुचला हुआ

अनुदेश

  • सभी सामग्री को उच्च पर ब्लेंड करें। यदि आपको एक पतली स्थिरता पसंद है, तो थोड़ा पानी डालें।
  • यदि पर्याप्त मीठा नहीं है, तो एगेव अमृत का एक बड़ा चमचा जोड़ें।
  • एक गिलास या मार्टिनी ग्लास में डालो।
  • तुरंत परोसें.
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का आनंद लें! यदि आप इनमें से कोई भी चिकना बनाते हैं, तो सुनिश्चित करें और इसे हमारे साथ साझा करें इंस्टाग्राम!

 

यह लेख HEB द्वारा प्रायोजित है। 

 

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