क्रैनबेरी एप्पल ग्रेनोला कटोरे

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एक आसान और स्वस्थ नाश्ता जिसे आप समय से पहले बना सकते हैं? हाँ, हमने कर दिखाया।

आप एक आसान और झटपट नाश्ते के लिए इन स्वादिष्ट क्रैनबेरी एप्पल ग्रेनोला बाउल्स को पसंद करने वाले हैं। श्रेष्ठ भाग? क्रैनबेरी एप्पल कॉम्पोट बनाने में आसान एक सप्ताह पहले तक बनाया जा सकता है और पूरे सप्ताह आपके नाश्ते के कटोरे के लिए तैयार रहता है। बेझिझक रचनात्मक बनें और अन्य फल जोड़ें जो आपके पास उपलब्ध हो सकते हैं।

युक्ति, यदि आप कोई अन्य नरम बेरी फल जोड़ रहे हैं, तो संतरे के टुकड़े जोड़े जाने पर उन्हें बिल्कुल अंत में जोड़ना सबसे अच्छा है। यह बेरीज को ताजा दिखने और उनके आकार को बनाए रखने में मदद करेगा।

क्रैनबेरी एप्पल ग्रेनोला कटोरे

सर्विंग्स

सामग्री

1 कप ताजा क्रैनबेरी, धोया और सूखा
1 हरा सेब, छिलका, कोर, और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 / 2 कप पानी
2 चम्मच शुद्ध मेपल सिरप
1 / 2 चम्मच पंपकिन पी स्पाइस
1 / 2 नारंगी, छिलका, छिला हुआ और कटा हुआ
2 कप सादा ग्रीक योगर्ट (पूरा दूध पसंद किया जाता है)
1 कप ग्रेनोला

अनुदेश

क्रैनबेरी और सेब के टुकड़ों को एक बर्तन में रखें। आधा कप पानी डालें। एक उबाल लेकर आओ और सेब के निविदा होने तक उबाल को कम करें।
बर्तन में मेपल सिरप, कद्दू पाई मसाला और संतरे के टुकड़े डालें। मिलाने के लिए हिलाएँ और ठंडा होने के लिए आँच से हटाएँ। इस बिंदु पर, कॉम्पोट को एक सप्ताह तक प्रशीतित किया जा सकता है।

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