आपको यह ऑल-इन-वन बेकिंग डिश रेसिपी पसंद आएगी!
सब्जियों के साथ हमारी आसान भुनी हुई चिकन रेसिपी स्वास्थ्यवर्धक है और इसे बनाना बहुत आसान है, और आप जानते हैं कि WOT में हमें आसान चीज़ कितनी पसंद है! यह हमारे परिवारों के लिए रात के खाने में पकाने के लिए हमारे पसंदीदा व्यंजनों में से एक है।
सब्जियों के साथ आसान भुना हुआ चिकन
सर्विंग्स 2
सामग्री
- 2 इसलिए हीप्स्टर
- 2 चिकन जांघ
- 1/2 नींबू juiced
- 1 छोटा प्याज
- 3 लहसुन की कलियाँ, कुचली हुई और मोटे तौर पर कटी हुई
- 2 छोटे बैंगनी आलू
- 2 छोटे सोने के आलू
- 2 छोटे गाजर
- 1/2 कप ब्रोकोली florets
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
- 1 चम्मच। नई धुन
- 1 चम्मच। ताजा दौनी
- 1 चम्मच। ताजा ओरेगैनो
अनुदेश
- ओवन को 400 ° F तक गरम करें।
- चिकन ड्रमस्टिक्स और जांघों पर नमक, काली मिर्च और नींबू का रस छिड़कें। (यदि आपके पास समय है, तो चिकन को एक घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट होने दें)।
- सब्जियों को धोकर तैयार कर लीजिए और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लीजिए. सब्जियों को कच्चे लोहे की कड़ाही या बेकिंग डिश में डालें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। सब्जियों के ऊपर नीचे की तरफ चिकन के टुकड़े डालें।
- 20 मिनट तक बेक करें, चिकन के छिलके को ऊपर की ओर पलटें और सब्जियाँ टॉस करें।
- हर 20 मिनट में चिकन और सब्जियों की जाँच करें, और सब्जियों को समान रूप से ब्राउन करने के लिए मिलाएँ। कुल खाना पकाने का समय 60 मिनट है या जब तक चिकन पक न जाए।
- चिकन को 5 मिनट के लिए आराम दें, प्लेट में रखें और परोसें।
का आनंद लें!
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फ़ोटो द्वारा: लोरियन डेविटा
