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व्यंजन विधि / स्नैक्स

कुकी आटा ऊर्जा काटता है

कहानी की खोज

हमारे नए पसंदीदा नाश्ते के लिए कहें - कुकी आटा एनर्जी बाइट्स। सिर्फ सही मात्रा में स्वस्थ प्रोटीन और मिठास की विशेषता (जो हमें चिया सीड्स और पीनट बटर से बहुत प्यार है!), ये भीड़-खुशी आपको लंबे समय तक मिलेगी जब भोजन के बीच भूख लगती है!

साथ ही, वे कार्बनिक, सरल और भरने वाले सामग्रियों से भरे होते हैं। वे नाश्ते पर नाश्ते के रूप में, अपने बैग में नाश्ते के रूप में रखने के लिए एकदम सही हैं, और अपराध के बिना उन मीठे दांतों को संतुष्ट करने में मदद करेंगे! हमारा नुस्खा 40 से अधिक काटता है, इसलिए उन्हें फ्रीज करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें ताकि वे लंबे समय तक बना सकें!

कुकी आटा ऊर्जा काटता है

सामग्री

  • 2 कप जैविक लुढ़का जई
  • 2 कप फूटा हुआ अनचाहा नारियल
  • 1 / 2 कप एक विकल्प के रूप में जैविक मूंगफली का मक्खन, या बादाम का मक्खन
  • 1 / 2 कप जैविक शहद
  • 1 / 4 कप chia बीज
  • 1 / 2 चम्मच नमक
  • 1 / 2 चम्मच वैनिला
  • 1 / 2 कप जैविक चॉकलेट चिप्स

अनुदेश

  • एक खाद्य प्रोसेसर में, जई और नारियल को मोटे जमीन पर दाल दें।
  • मूंगफली का मक्खन, शहद, चिया बीज, नमक, वेनिला, और चॉकलेट चिप्स जोड़ें। अच्छी तरह से मिश्रित होने तक फिर से पल्स और चॉकलेट चिप्स को छोटे टुकड़ों में काट दिया जाता है।
  • गेंदों में रोल करें। अगर बहुत ज्यादा सूख जाए तो थोड़ा और शहद और पीनट बटर डालकर फिर से मिलाएं।
  • जमने तक फ्रीज करें। फ्रीजर या रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
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