स्वस्थ उपचार: कीवी पॉप्सिकल्स

कहानी की खोज

गर्मी, बच्चे, पॉप्सिकल सीज़न - बहुत आसान!

गर्मियाँ आ गई हैं और इसके दो मतलब हैं: पहला, बच्चे घर पर हैं, और दूसरा, यह पॉप्सिकल का मौसम है! डब्ल्यूओटी में हम बच्चों के साथ हर समय यह कीवी पॉप्सिकल रेसिपी बनाते हैं और उन्हें यह बेहद पसंद आती है। हमें यह पसंद है क्योंकि इसमें केवल तीन सामग्रियां हैं, इसे जल्दी बनाया जा सकता है, और यह स्टोर से खरीदे गए फ्रोज़न व्यंजनों का एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है। ये उपहार एक बड़ी जीत हैं!!

कीवी पॉप्सिकल्स

कोर्स मिठाई, नाश्ता

सर्विंग्स

सामग्री

4 पकी कीवी (छिली हुई)
1 कप डार्क चॉकलेट
1/3 कप नारियल तेल
8 आइसक्रीम पर लकड़ी का खोंचा
छिड़काव वैकल्पिक

अनुदेश

प्रत्येक कीवी के सिरे काट दें और जो टुकड़ा आपने छोड़ा है उसे आधा काट लें। दो 1” गोल टुकड़े बनाना
कीवी का छिलका हटा दीजिये
कीवी के प्रत्येक टुकड़े में धीरे से पॉप्सिकल स्टिक डालें
सभी 8 पॉप्सिकल्स को चर्मपत्र कागज पर रखें और लगभग 4 घंटे के लिए फ्रीज में रखें
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, चॉकलेट और नारियल तेल को मिलाएं और 45 सेकंड के अंतराल तक गर्म करें जब तक कि चॉकलेट पिघल न जाए और नारियल तेल अच्छी तरह से मिल न जाए।
मिश्रण पतला हो जायेगा. मिश्रण को कमरे के तापमान तक ठंडा करें
जमे हुए कीवी पॉप्सिकल्स को फ्रीजर से निकालें और एक चम्मच या छोटी करछुल का उपयोग करके, पॉप्सिकल्स को दोनों तरफ से कोट करें। चॉकलेट जल्दी सख्त हो जाएगी
अगर चाहें तो छिड़कें
तुरंत परोसें या बाद में परोसने के लिए वापस फ्रीजर में रख दें