कुछ साल पहले, मुझे सर्जरी करवानी पड़ी और रिकवरी एक कठिन यात्रा थी।
मैंने अपनी ताकत खो दी और अपने पैरों को जमीन से ऊपर नहीं उठा सका ... जब एक दोस्त ने मुझे पेश किया मार्गरेट पोपलंदन में एक कार्यात्मक, आंदोलन कोच। मार्गी एक पारंपरिक ट्रेनर की तुलना में अधिक है; खेल विज्ञान, योग, आयुर्वेद, पुनर्वसन में एक पृष्ठभूमि के साथ और उसे शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान और उन्नत मालिश चिकित्सा तकनीकों की गहन जानकारी और समझ है। उसकी विशेषज्ञता पूरे शरीर की चिकित्सा में है, जिसमें मन, आत्मा, पाचन, सामान्य स्वास्थ्य और निश्चित रूप से फिटनेस शामिल है। मार्गी, जैसा कि मैं उसे फोन करता हूं, आखिरकार वह एक व्यक्ति था जिसने वसूली की और मेरे लिए एक नई बदली हुई जीवन शैली पर क्लिक किया। उसने मुझे अपनी गतिशीलता, आदतों और जीवनशैली में दीर्घकालिक परिवर्तन करने में मदद की और इससे न केवल मेरी रिकवरी हुई, बल्कि मेरे जीवन में बहुत सकारात्मक तरीके से बदलाव आया।
मार्गी और मैं वेलनेस प्रोग्राम पर पिछले कुछ महीनों से काम कर रहे थे, टुडे समुदाय की महिलाओं के साथ साझा करने के लिए। हमारी दृष्टि आपको एक महीने के लिए प्रशिक्षण और सीखने की थी और दान के लिए सभी आय दान करें। नींव बनने के बाद हम अधिक उन्नत स्तरों को साझा करने की दिशा में काम करेंगे! हम सभी लंदन में शूटिंग करने के लिए तैयार थे, जहां मार्गी रहता है जब कोविद -19 तूफान से दुनिया को ले गया था। हम सभी जानते हैं कि आगे क्या हुआ। तो उस कार्यक्रम को भविष्य की तारीख पर धकेल दिया जाएगा।
TUESDAY, SEPTEMBER 8: मोबाइल + कोर
फ्राइडे, सितंबर 11: HIIT
फिर भी हमने पाया कि अभी भी किसी भी तरह से मदद करने के लिए खुद को अभी भी चाहते हैं, और कार्यक्रम को दूर से किकस्टार्ट करने के तरीके के बारे में सोचा और अभी भी दूसरों की मदद करने का एक तरीका ढूंढते हैं। मार्गी और मैं इंस्टाग्राम लाइव सत्र की मेजबानी करना जारी रखते हैं (WOT इंस्टाग्राम पर) प्रत्येक दिन हमें एकजुटता से जुड़े रहने और इस दौरान शरीर को मोबाइल रखने में मदद करने के लिए! यह वजन को कम करने या वजन कम करने के बारे में नहीं है, यह एक नींव बनाने, आत्मा को खिलाने और हमें एक स्वस्थ शरीर और मन बनाने में मदद करने के बारे में है!
हमारे पास एक बड़ा WOT समुदाय के रूप में मदद करने के लिए यहाँ एक अवसर है! मैथ्यू और मैं हमारे माध्यम से टीम बना रहे हैं बच्चों और परिवारों को भोजन उपलब्ध कराने में मदद करने के लिए स्थानीय और राष्ट्रीय संगठनों के साथ लिवइन फाउंडेशन रखें जो कभी अपने स्कूलों के माध्यम से उन पर निर्भर थे।
यदि आप कर सकते हैं, और मदद करने के तरीकों की तलाश में हैं, किसी भी राशि का दान करने पर विचार करें उन लोगों को खिलाने में मदद करना जो इस समय खाद्य असुरक्षित हैं।
मुझे उम्मीद है कि आप हमारे इंस्टाग्राम लाइव स्ट्रीम्स पर प्रति सप्ताह 5 दिन जुड़ेंगे हफ्ते में 11 दिन सुबह 45:5।
मैं उस दिन की प्रतीक्षा कर रहा हूँ जिस दिन हम सभी सामान्य महसूस करेंगे और मैं अपनी बड़ी दृष्टि आपके साथ साझा कर सकता हूँ! सुरक्षित और स्वस्थ रहें।
चुम्बन
कैमिला
