आज मैं आप लोगों को एक त्वरित और आसान सलाद नुस्खा दिखाने जा रहा हूं जो मुझे पसंद है! आशा है की आप इसका आनंद ले।
मंदारिन ऑरेंज के साथ काले सलाद
सामग्री
- 1 कली का गुच्छा स्टेम हटाया और कटा हुआ
- जैतून का तेल
- नींबू का निचोड़
- 1 - 2 बड़े चम्मच पतले स्लाइस जालपोनो काली मिर्च स्वाद के आधार पर
- 1 / 3 कप पतले कटा हुआ ब्रूसल्स स्प्राउट्स लगभग तीन ब्रसेल्स स्पाउट्स
- 1 / 3 कप नारंगी संतरे
- 1 / 3 कप पिसा हुआ परमेसन पनीर
- 1 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन
- 1 Ž4 कप ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1 बड़ा चमचा सादा ग्रीक दही
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
- * कटा हुआ एवोकैडो वैकल्पिक
अनुदेश
- एक बड़े सेवारत कटोरे में, जैतून का तेल टपकाएं और कटा हुआ केल पर नींबू निचोड़ें। जैतून के तेल और नींबू से 5 मिनट के लिए मालिश करें।
- एक मध्यम आकार के कटोरे में, कीमा बनाया हुआ लहसुन और जैतून का तेल मिलाएं। एक व्हिस्क का उपयोग करके, ड्रेसिंग को पायसीकारी करने में मदद करने के लिए धीरे-धीरे जैतून का तेल जोड़ें। सादे दही में व्हिस्क।
- सर्विंग बाउल में मसाज की हुई कली को, जैलपैनो, मैंडरिन संतरे, और पार्मेसन चीज़ डालें। नमक और काली मिर्च के साथ चखने का मौसम।
