बच्चों के अनुकूल व्यंजन जो पूरे परिवार को पसंद आएंगे

कुछ रेसिपीज़ हर किसी को पसंद आती हैं, सरल, संतोषजनक और स्वाद से भरपूर, चाहे आपकी उम्र कितनी भी हो। ये व्यंजन हर उम्र के लिए उपयुक्त हैं: बनाने में आसान, आपके लिए बेहतर और किसी भी उम्र में स्वादिष्ट। चाहे आप लंच पैक कर रहे हों या खाने की योजना बना रहे हों, यह सूची आपके लिए एकदम सही है।

लेमन कोकोनट योगर्ट मफिन्स: ये सेहतमंद मिनी मफिन्स एक पौष्टिक स्नैक में हमारी पसंद की हर चीज को समेटे हुए हैं: ताज़ा, चटपटा और बिना रिफाइंड चीनी के बिल्कुल सही मीठा। क्रीमी योगर्ट, असली नींबू के छिलके और मुलायम नारियल से बने ये मफिन्स हर बाइट में नरम, कोमल और खट्टे स्वाद से भरपूर होते हैं। रेसिपी यहाँ देखें।

बेसिल पेस्टो टोर्टेलिनी सलाद: यह रेसिपी ताज़गी भरी, चटपटी और भूमध्यसागरीय स्वादों से भरपूर है। नरम चीज़ से भरी टोर्टेलिनी को स्वादिष्ट बेसिल पेस्टो, रसीले चेरी टमाटर, क्रीमी मोज़ेरेला और नमकीन जैतून या आर्टिचोक के साथ मिलाकर एक अनोखा स्वाद दिया जाता है। रेसिपी यहाँ देखें।

ओट फ्लोर चॉकलेट चिप कुकीज़: एक क्लासिक पसंदीदा, लेकिन सेहतमंद ट्विस्ट के साथ। सुनहरे किनारे, पिघले हुए चॉकलेट चिप्स और भरपूर, संतोषजनक स्वाद, वो भी ग्लूटेन रहित। बारीक पिसे हुए ओट फ्लोर से बनी इन कुकीज़ में अखरोट का हल्का सा स्वाद और मुलायम बनावट होती है, जो किसी भी पारंपरिक रेसिपी को टक्कर देती है। रेसिपी यहाँ देखें।

ग्लूटेन-फ्री क्रस्टलेस हैम और चीज़ क्विश: यह रेसिपी इस बात का प्रमाण है कि सादगी भी स्वादिष्ट हो सकती है। क्रस्ट न लगाने से यह रेसिपी और भी आसान हो जाती है (और स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-फ्री भी!) और साथ ही आपको चीज़ का भरपूर स्वाद भी मिलता है। रेसिपी यहाँ देखें।

टाइनी टैकोज़: हर छोटा टैको क्लासिक टैकोज़ के सभी चटपटे और स्वादिष्ट स्वाद से भरपूर है, जिसे कुरकुरे या नरम टॉर्टिला में लपेटा गया है। ये स्नैकिंग के लिए या टैको नाइट में कुछ नयापन लाने के लिए एकदम सही हैं। रेसिपी यहाँ देखें।

शीट पैन पीनट चिकन: यह रेसिपी नमकीन और मीठे का एकदम सही मेल है, जिसमें मुलायम चिकन थाईज़ को कुरकुरे मूंगफली की चटनी में लपेटा जाता है, जो स्वाद से भरपूर होती है। रेसिपी यहाँ देखें।

स्किलेट एनचिलाडा मीटबॉल्स: यह आसान और स्वादिष्ट व्यंजन पेट भरने वाला है, और आप इसे और भी सेहतमंद बना सकते हैं (चावल हटाकर), या अपनी पसंद या एलर्जी के अनुसार इसमें बदलाव कर सकते हैं। इसे एरिका मैककोनाघी के पसंदीदा चंकी ग्वाकामोल के साथ परोसें । अगर आप इसे और भी तीखा बनाना चाहते हैं, तो इसमें और लाल मिर्च और जलापेनो मिर्च डालें। रेसिपी यहाँ देखें।

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