इन आसान और स्वादिष्ट प्रोटीन बाइट्स के साथ अपने मीठे दाँत पर अंकुश लगाएँ!
क्या आप एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता चाहते हैं जो कम समय में तैयार किया जा सके? इन नो बेक ब्राउनी प्रोटीन बाइट्स से आगे नहीं देखें @nourish_me_daily! न केवल वे बनाने में अविश्वसनीय रूप से आसान हैं, शुरू से अंत तक 15 मिनट से भी कम समय लेते हैं, बल्कि वे स्वस्थ सामग्री से भी भरे होते हैं।
चाहे आपको व्यस्त दिन के दौरान एक त्वरित पिक-अप-अप की आवश्यकता हो या दिन भर के काम के बाद एक आनंदमय उपचार की, रेसिपी आपका पसंदीदा विकल्प बन जाएगी!
नो बेक ब्राउनी प्रोटीन बाइट्स
सर्विंग्स 12 गेंदों
सामग्री
- 1 कप जई, आटे या जई के आटे में मिश्रित
- ½ कप मूंगफली का मक्खन या कोई अखरोट का मक्खन
- ¼ कप चॉकलेट चिप्स
- ¼ कप शुद्ध मेपल सिरप
- 2 चम्मच कोको पाउडर
- 1 चम्मच chia बीज
- 1 चम्मच भांग दिल
- 1 चम्मच अलसी का बीज
- 1 स्कूप प्रोटीन या कोलेजन पेप्टाइड्स पाउडर
- वेनिला अर्क का पानी का छींटा
अनुदेश
- अच्छी तरह से संयुक्त होने तक जई का आटा + अखरोट का मक्खन एक साथ मिलाएं।
- अतिरिक्त सामग्री में जोड़ें, हलचल करें और गेंदों में रोल करें।
- अगर ज्यादा सूखा हो तो 1-2 टेबलस्पून प्लांट-बेस्ड दूध या पानी डालें।
- फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
का आनंद लें!
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