सदस्यता
दान करना

WOT

screen-shot-2018-01-14-at-11-00-48-pm-2.png

व्यंजन विधि / मुख्य पाठ्यक्रम

नोरी / समुद्री शैवाल टूना बुरिटो

कहानी की खोज

आज मैं घर का बना सुशी रोल बना रहा हूं और आप लोगों को दिखा रहा हूं कि कैसे!

नोरी / समुद्री शैवाल बरितो - लो मर्क्यूरी टूना या वेगन टूना

सामग्री:
टूना सालाद:
● 2 पांच औंस कम पारा ट्यूना के डिब्बे
● 1 बड़ा चम्मच गुआकैमोल या ग्रीक योगर्ट
● 2 अजवाइन के डंठल, कटा हुआ
● ● कप लाल प्याज
● ● कप ताजा डिल या अजमोद, कटा हुआ

वगन तुना सलाद:
● 3 कप छोले, कोई नमक नहीं मिलाया
● 1 मध्यम डंठल अजवाइन, कटा हुआ
● 1-2 डिल अचार, बारीक कटा हुआ
● 2 चम्मच शाकाहारी मेयो या एवोकाडो
● 1 चम्मच नींबू का रस

लपेटें:
● 1 नोरी शीट

सब्जियों के सामान विचार:
कटा हुआ लाल गोभी
कटा हुआ गाजर
कटा हुआ ककड़ी
अंकुरित ब्रोकोली
कटा गोभी

दिशा:

टूना सलाद के लिए: एक कटोरे में ट्यूना सलाद सामग्री के सभी मिश्रण।

शाकाहारी टुना सलाद के लिए: छोले के साथ छोले को मैश करें जब तक कि टूट न जाए, लेकिन चिकना न हो। शेष सामग्री, मिश्रण और स्वाद के लिए मौसम जोड़ें।

Burrito बनाने के लिए: एक नोई शीट पर मिश्रण फैलाएं। अपनी पसंद की कोई भी सब्जी डालें। एक भरी हुई बूरिटो की तरह नोरी शीट को रोल करें।

बेजोस एक्सएक्सएक्स
कैमिला