यहां आपके लिए बेहतर नाश्ता है जो आपको सुबह बिस्तर से उठने के लिए उत्साहित कर देगा!
मिलना फिटफैनवन पैन चंकी मंकी ओटमील - केले की ब्रेड के सभी मीठे और पौष्टिक स्वादों के साथ लेकिन स्वास्थ्यवर्धक सामग्री के साथ एक बेक्ड ओटमील।
WOT हम इस नुस्खा के बारे में प्यार करते हैं: यह इतना बहुमुखी है। आप अपनी पसंद की कोई भी अतिरिक्त टॉपिंग जोड़ सकते हैं और स्वाद को जो चाहें बना सकते हैं।
और सबसे अच्छी बात यह है कि इसे एक पैन में बनाया जाता है, जिसका मतलब है कम सफाई!
वन पान चंकी मंकी ओटमील
सामग्री
- 2 कप लुढ़का हुआ दलिया
- 2 केले मसला हुआ
- ¼-1 कप बादाम का दूध
- ¼ कप मेपल सिरप
- ¼ कप अखरोट का मक्खन
- 2 चम्मच। पाक चूर्ण
ऐच्छिक
- ¼ कप ग्रेनोला
- ¼ कप भांग के बीज
- ¼ कप चॉकलेट चिप्स
अनुदेश
- ओवन को 325°F . पर प्रीहीट करके प्रारंभ करें
- जिस पैन से आप बेक करने की योजना बना रहे हैं उसे पकड़ें और नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें।
- फिर पैन में 2 केले मैश कर लें, कुछ टुकड़े छोड़ दें तो ठीक है। रोल्ड ओट्स, नट बटर, मेपल सिरप और बेकिंग पाउडर डालें। मिक्स।
- अंत में, बादाम का दूध डालें और फिर से मिलाएँ। आप अपनी पसंद की कोई भी अतिरिक्त टॉपिंग भी डाल सकते हैं।
- ओटमील के ऊपर से चिकना कर लें और इसे ओवन में 30-35 मिनट के लिए रख दें।
- एक बार बेक हो जाने के बाद, इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें और ऊपर से थोड़ा और अखरोट का मक्खन डालें और आनंद लें!
का आनंद लें!
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द्वारा पकाने की विधि फिटफैन
