वन पान चंकी मंकी ओटमील

कहानी की खोज

यहां आपके लिए बेहतर नाश्ता है जो आपको सुबह बिस्तर से उठने के लिए उत्साहित कर देगा!

मिलिए फिटफैन के वन पैन चंकी मंकी ओटमील से — एक बेक्ड ओटमील जिसमें केले की ब्रेड के सभी मीठे और नटी फ्लेवर हैं, लेकिन स्वास्थ्यवर्धक सामग्रियों के साथ।

इस रेसिपी की जो बात हमें सबसे ज्यादा पसंद है, वह यह है कि यह बहुत ही बहुमुखी है। आप इसमें अपनी पसंद की कोई भी अतिरिक्त टॉपिंग डाल सकते हैं और स्वाद को अपनी इच्छानुसार बदल सकते हैं।

और सबसे अच्छी बात यह है कि इसे एक पैन में बनाया जाता है, जिसका मतलब है कम सफाई!

वन पान चंकी मंकी ओटमील

Author FitFan . से फैनी

सामग्री

2 कप लुढ़का हुआ दलिया
2 केले मसला हुआ
¼-1 कप बादाम का दूध
¼ कप मेपल सिरप
¼ कप अखरोट का मक्खन
2 चम्मच। पाक चूर्ण

ऐच्छिक

¼ कप ग्रेनोला
¼ कप भांग के बीज
¼ कप चॉकलेट चिप्स

अनुदेश

ओवन को 325°F . पर प्रीहीट करके प्रारंभ करें
जिस पैन से आप बेक करने की योजना बना रहे हैं उसे पकड़ें और नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें।
फिर पैन में 2 केले मैश कर लें, कुछ टुकड़े छोड़ दें तो ठीक है। रोल्ड ओट्स, नट बटर, मेपल सिरप और बेकिंग पाउडर डालें। मिक्स।
अंत में, बादाम का दूध डालें और फिर से मिलाएँ। आप अपनी पसंद की कोई भी अतिरिक्त टॉपिंग भी डाल सकते हैं।
ओटमील के ऊपर से चिकना कर लें और इसे ओवन में 30-35 मिनट के लिए रख दें।
एक बार बेक हो जाने के बाद, इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें और ऊपर से थोड़ा और अखरोट का मक्खन डालें और आनंद लें!

कॉपी किया गया प्रिंट

का आनंद लें!

क्या आप यह रेसिपी बना रहे हैं? तो इसे WOT के इंस्टाग्राम या फेसबुक पेज पर हमारे साथ ज़रूर शेयर करें!

फिटफैन द्वारा रेसिपी