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पोस्ट-वर्कआउट ग्रीन शेक

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जानना चाहते हैं कि अच्छे पसीने के सत्र के बाद कैमिला अपने साग में कैसे आती है ?! उसके जाने के बाद वर्कआउट शेक की कोशिश करें ... और, पालक के साथ शर्मीली न हों! एक स्वस्थ शेक एक तरीका है क्योंकि यह जाने के लिए आसान है जब आप यात्रा पर होते हैं, पोषक तत्वों (जैसे चिया बीजों से फाइबर और ओमेगा) से भरा होता है, और भोजन के विकल्प के रूप में पूरी तरह से काम करता है। क्या हमने कोई चीनी नहीं मिलाई? इस बात पे चियर्स! कैमिला को अपने साथ जोड़ने के लिए कौन-कौन सी महत्वपूर्ण चीजें पसंद हैं, जानने के लिए नीचे दिया गया वीडियो देखें

पोस्ट-वर्कआउट ग्रीन शेक

सामग्री

  • 1 / 4 कप जमे हुए आम के टुकड़े
  • 1 / 4 कप जमे हुए अनानास
  • 1 / 2 केले
  • 1 हैपिंग मुट्ठी भर जैविक बच्चे पालक
  • 1 चम्मच chia बीज
  • 1 स्कूप वेनिला प्रोटीन पाउडर
  • 1 कप बादाम का दूध

अनुदेश

  • एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को रखें।  
  • कैमिला की तरह अतिरिक्त पालक जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!
  • आनंद लें। 
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