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व्यंजन विधि

कद्दू मसाला रात भर जई

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पतझड़ के लिए सब कुछ कद्दू, यहाँ तक कि जई भी

क्या होता है जब आप सीज़न की सबसे अधिक मांग वाली कॉफी, कद्दू मसाला लट्टे को कद्दू पाई के साथ मिलाते हैं? आपको एक मलाईदार और स्वादिष्ट नाश्ता मिलता है जो आपको और आपके परिवार को पूरी सुबह संतुष्ट रखने के लिए भरपूर कद्दू मसाले के स्वाद से भरपूर होता है! हमारे मित्र, कारमेन, यहाँ पर हर आखरी टुकड़ा हमने कद्दू मसाला ओवरनाइट ओट्स की यह रेसिपी बनाई है, हम जानते हैं कि आपको यह पसंद आएगी। इन ओवरनाइट ओट्स को बनाने के लिए आपको बस 5 मिनट और 6 सरल सामग्रियों की आवश्यकता है। ये चलते-फिरते बेहतरीन नाश्ते हैं जिनका आनंद आप कहीं भी ले सकते हैं। ओट्स फ्रिज में 4 दिनों तक चलेगा, इसलिए एक डबल बैच बनाएं और आप सप्ताह के लिए नाश्ता कर सकते हैं, बहुत आसान है!

कद्दू मसाला रात भर जई

सर्विंग्स 1

सामग्री

  • 2/3 कप कद्दू की प्यूरी
  • 2/3 कप बादाम का दूध
  • 3/4 कप जई
  • 2 चम्मच। कटा हुआ पेकान
  • 1-1/2 चम्मच। जैविक शहद
  • 1 चम्मच। पंपकिन पी स्पाइस

अनुदेश

  • एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
  • मिश्रण को दो जार या कप के बीच बाँट लें, जिसमें 8 औंस से अधिक समा जाएगा। 
  • ढककर कम से कम 4 घंटे के लिए फ्रिज में रखें, लेकिन आदर्श रूप से रात भर के लिए। इन ओट्स को फ्रिज में 4 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है। 
प्रति सेवारत 213 कैलोरी
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का आनंद लें!

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by कैमिला एल्वेस मैककोनाघी