आसान, स्वादिष्ट और पौष्टिक, ओह हाँ!
मैं टुडे शो में रुका और उन्हें स्वस्थ और सरल रात्रिभोज के लिए दो व्यंजन दिखाए जो मेरे परिवार को पसंद हैं! सैल्मन रेसिपी आप लोगों में से किसी एक से आई है!! पिछले साल, वुमेन ऑफ टुडे की पाठक, जूडी एविंड ने मुझे शून्य सफाई के साथ यह सैल्मन डिनर हैक दिखाया था, और मैं तब से इसे बना रहा हूं! इन दोनों व्यंजनों के बारे में मुझे जो पसंद है वह यह है कि इन्हें बनाना आसान है, दोनों ही पांच सामग्रियों या उससे कम के साथ बनाए जाते हैं और स्वादिष्ट लगते हैं।
डिल के साथ बेक्ड सैल्मन
सर्विंग्स 1
सामग्री
- 1 जंगली पकड़ी गई सामन पट्टिका
- मक्खन
- 1/2 नींबू, रस
- ताजा सौंफ
- नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वाद के लिए
अनुदेश
- ओवन को 350°F पर पहले से गरम कर लें
- एक बेकिंग शीट पर एक पर्चमेंट पेपर से रेखा खींचे।
- मक्खन के साथ कागज को उदारतापूर्वक रगड़ें; फ़िले को बीच में रखें और मछली में कुछ छेद करें।
- फ़िले पर नींबू का रस छिड़कें, नमक और काली मिर्च छिड़कें, और ऊपर से डिल स्प्रिंग्स बिछा दें।
- चर्मपत्र को एक छोटे पैकेट में मोड़ें और पूरे पैन को ओवन में रखें।
- 15-20 मिनट तक बेक करें.
का आनंद लें!
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