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व्यंजन विधि / मुख्य पाठ्यक्रम

सौतेले कली के साथ स्वस्थ + सरल सामन

कहानी की खोज

मैं रुक गया आज का शो और उन्हें एक स्वस्थ + सरल रात्रिभोज के लिए दो व्यंजनों को दिखाया जो मेरे परिवार को पसंद है! साल्मन रेसिपी वो थी जो आप में से किसी एक से आई थी !! पिछले साल, आज की महिला पाठक जुडी एविंड ने कृपया मुझे यह सामन डिनर-हैक दिखाया शून्य को साफ करने के साथ, और मैं इसे तब से बना रहा हूं! इन दोनों व्यंजनों के बारे में मुझे जो पसंद है, वह यह है कि ये बनाने में आसान हैं, दोनों ही पाँच सामग्रियों या कम स्वाद के साथ बनाए जाते हैं।

डिल के साथ बेक्ड सैल्मन

सामग्री
1 जंगली सैल्मन फ़िलाट
मक्खन
1 / 2 नींबू, रस
ताजा सौंफ
स्वाद के लिए नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
तैयारी
1। ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें।
2. चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें। मक्खन के साथ कागज को उदारतापूर्वक रगड़ें। केंद्र में फिलामेंट बिछाएं और मछली में कुछ छेद डालें।
3. पट्टिका पर नींबू का रस निचोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें और शीर्ष पर डिल स्प्रिंग्स बिछाएं। चर्मपत्र को थोड़ा पैकेट में मोड़ो और पूरे पैन को ओवन में रखें और 15-20 मिनट बेक करें।
प्रस्तुत करने का समय 5 मिनट
खाना बनाने का समय 15 मिनट
कुल समय 20 मिनट
सर्विंग्स 1
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