Sham जो कुछ संत धान के पालक के पकोड़े के साथ ओट के आटे के लिए तैयार है ?! मान लें कि हम इस उत्सव के साथ पूरी तरह से आसक्त हैं, आसान + स्वादिष्ट नया # नया नुस्खा जो बच्चों और वयस्कों के लिए बिल्कुल सही है। आमतौर पर इस छुट्टी के लिए व्यंजनों में उपयोग किए जाने वाले हरे रंग के रंग को भूल जाइए - हम आज की महिलाओं के यहाँ सभी प्राकृतिक, जैविक सामानों के बारे में हैं ... यही कारण है कि हमने इन अतिरिक्त मज़ा को बनाने के लिए पालक का उपयोग किया (और, आप नहीं कर सकते यह भी स्वाद)।
आप साग का उपयोग करने से सभी अतिरिक्त पोषण लाभ प्राप्त करेंगे, साथ ही पूरी तरह से डेयरी और लस मुक्त नया नाश्ता नुस्खा! हम इन अच्छे और गर्म, और अतिरिक्त स्वाद के लिए शीर्ष पर सुपाच्य एगेव सिरप परोसने का सुझाव देते हैं! वर्ष दौर का उपयोग करने के लिए, केवल क्लोवर कट-आउट छोड़ें, जो हमें मिला था यहाँ उत्पन्न करें.
ओट फ्लौर के साथ सेंट पैडी का शेमरॉक पालक पेनकेक्स
सामग्री
- 2 1 / 4 कप जौ का आटा
- 1 कप जैविक पालक
- 1 कप बादाम का दूध
- 1 पका हुआ केला
- 2 अंडे
- 1 चम्मच पाक चूर्ण
- एगव सिरप, टॉपिंग के लिए वांछित है
- 1 1 / 2 चम्मच खाना पकाने के लिए एवोकैडो तेल
अनुदेश
- उपाय 2 ¼ कप ओट्स। हमने रेड मिल ऑर्गेनिक ओल्ड फैशन रोल्ड ओट्स का इस्तेमाल किया।
- ठीक होने तक एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स जई।
- अपने अंडे, दूध, केला और पालक को प्रोसेसर में जोड़ें।
- चिकनी होने तक पल्स। जई का आटा प्रोफ़ाइल के कारण मिश्रण अभी भी थोड़ा चंकी होगा।
- एक कटोरे में खाद्य प्रोसेसर की सामग्री को स्कूप करें। बेकिंग पाउडर डालें। मिक्स। यदि मिश्रण बहुत अधिक खस्ता लगता है, तो अधिक जई का आटा जोड़ें।
- खाना पकाने के लिए यदि संभव हो तो गड्डे का उपयोग करें। यदि नहीं, तो पैन में एवोकैडो तेल गरम करें, सुनिश्चित करें कि यह एक अच्छी गर्मी पर है, और एक दो मिनट के बाद पैनकेक फ्लिप करें।
- 5 मिनट के लिए पेनकेक्स को ठंडा होने दें। क्लोवर डिज़ाइन बनाने के लिए शेमरॉक कट-आउट लें और मजबूती से दबाएं। दोहराएँ।
- अगर वांछित सिरप के साथ बूंदा बांदी! गर्म परोसें।
का आनंद लें! बेजोस एक्सएक्सएक्स
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