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व्यंजन विधि / सुबह का नाश्ता

रीडर पकाने की विधि: स्ट्राबेरी + ब्लूबेरी नाश्ता Parfait

कहानी की खोज

आज की महिला जेसिका बेनोइट को चिल्लाने वाली महिलाएं, हमारे लिए इस स्ट्राबेरी + ब्लूबेरी ब्रेकफास्ट परफिट की शानदार रेसिपी साझा करने के लिए! हम हमेशा यह जानना चाहते हैं कि हमारे पाठक क्या बना रहे हैं, और आप लोग कौन सी रेसिपी बनाते हैं! यह एक नाश्ते के सभी बक्सों की जाँच करता है: यह स्वस्थ, पौष्टिक, बनाने में आसान है, और कुछ ही मिनटों में किया जा सकता है! इसमें एक शानदार प्रस्तुति कारक भी है, और यह किसी भी नाश्ते की मेज के लिए एक सुंदर जोड़ देगा।

इस रेसिपी के बारे में यह भी बहुत अच्छा है कि वास्तव में इसे बनाने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है ... आप इसे वास्तव में अपना बना सकते हैं और जो भी आप चाहते हैं उसमें जोड़ सकते हैं। जेसिका ने उल्लेख किया कि कभी-कभी वह पावर ग्रीन्स (अच्छा विचार!) जोड़ना पसंद करती है। आप यह भी स्विच कर सकते हैं कि आप किस फल का उपयोग करते हैं, या यहां तक ​​कि चिया बीजों के साथ भी। इसके साथ रचनात्मक पाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!

स्ट्रॉबेरी + ब्लूबेरी नाश्ता Parfait

कुल समय 10 मिनट
सर्विंग्स 1

सामग्री

  • / 1 2 1 कप सादा ग्रीक दही
  • 1 / 4 कप ताजा जैविक ब्लूबेरी
  • 3-4 ताजा जैविक स्ट्रॉबेरी
  • 1-2 चम्मच जमीं अलसी
  • 1 चम्मच जमे हुए नींबू का ताजा उत्साह
  • 1 / 4 कप ग्रेनोला
  • शीर्ष पर बूंदा बांदी करने के लिए जैविक शहद

अनुदेश

  • एक छोटे कप में, नीचे में अपने दही के आधे हिस्से को परत करें
  • ग्रेनोला, आधा अपने सन बीज, और शीर्ष पर फल की एक परत रखें
  • शेष दही, और शेष फल, सन और नींबू उत्साह के साथ जोड़ें
  • जैविक शहद के साथ शीर्ष
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