हर घूंट में धूप की आपकी दैनिक खुराक।
चटपटी, ज़ायकेदार और मन को सुकून देने वाली सामग्री से भरपूर, यह सनशाइन स्मूदी एक गिलास में सुबह की नींद खोलने वाली चीज़ की तरह है। ताज़ा नींबू और अदरक एक ताज़गी का एहसास देते हैं, केला मलाईदार मिठास देता है, और हल्दी की एक चुटकी सुनहरी चमक देती है।
आपके पसंदीदा पौधे-आधारित दूध के साथ मिश्रित, यह जल्दी बनने वाला, स्वाभाविक रूप से पौष्टिक, तथा आपके दिन की जीवंत शुरुआत करने का एक आदर्श तरीका है।
सनशाइन स्मूदी
सामग्री
- 1 नींबू को अच्छी तरह से धोकर, बीज निकालकर
- 1 चम्मच ताज़ा अदरक छिला हुआ, बारीक कटा हुआ
- 1 बड़ा केला, जमा हुआ या ताज़ा
- ¼ चम्मच पिसी हुई हल्दी
- ¾ कप बादाम का दूध या कोई भी पौधा-आधारित दूध
अनुदेश
- नींबू, अदरक, केला, हल्दी और बादाम के दूध को ब्लेंडर में डालकर चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
- इसे गिलास में डालें और आनंद लें! गाढ़ापन बढ़ाने के लिए, थोड़ा और दूध डालें।
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का आनंद लें!
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