महिला मित्रता का महत्व

पता चला, हमारी सबसे अच्छी गर्लफ्रेंड हमारे जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती हैं, और विज्ञान इसे साबित कर रहा है। वे कठिन समय को आसान और अच्छे समय को बेहतर बनाते हैं, और जब हम उनके साथ समय बिताते हैं, तो हमें अच्छा महसूस होता है! आप यह नहीं जानते होंगे कि मजबूत महिला संबंधों का आपके स्वास्थ्य पर कितना प्रभाव पड़ सकता है। के अनुसार फोर्ब्स, यूसीएलए के एक शोध अध्ययन में कहा गया है कि मजबूत महिला मित्रता वास्तव में आपकी जीवन प्रत्याशा बढ़ा सकती है! सचमुच, आपकी गर्लफ्रेंड्स आपको लंबे समय तक जीने में योगदान दे सकती हैं! लेकिन वे वास्तव में कैसे मदद करते हैं? 

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, महिला मित्रता तनाव को कम करने और/या राहत देने में मदद कर सकती है! महिलाओं द्वारा प्रदान किया जाने वाला भावनात्मक समर्थन और सहानुभूति तनाव के स्तर को काफी कम कर सकती है। के अनुसार यूसीएलए अनुसंधान, "तनाव के समय महिलाएं अधिक विश्वसनीय रूप से अपने सामाजिक संपर्कों की ओर रुख करती हैं।" ऐसा करने से फील-गुड हार्मोन बढ़ सकते हैं और उनकी तनाव प्रतिक्रिया कम हो सकती है। शोध से यह भी पता चला है कि सामाजिक अलगाव में रहने वाली महिलाओं की तुलना में मजबूत दोस्ती होने पर महिलाओं में स्तन कैंसर से बचने की दर अधिक होती है. 

मजबूत महिला मित्रता का मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता पर भी प्रभाव पड़ता है! में एक लेख मनोविज्ञान आज बताते हैं कि, "दोस्ती को महत्व देना बेहतर कामकाज से संबंधित था, खासकर वृद्ध वयस्कों के बीच।" ये रिश्ते बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, आत्म-सम्मान और समग्र जीवन संतुष्टि में योगदान करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाएं अनुभव साझा कर सकती हैं, सलाह का आदान-प्रदान कर सकती हैं और जीवन की जटिल चुनौतियों का सामना एक साथ कर सकती हैं।  

लब्बोलुआब यह है: हम सभी को संबंध की आवश्यकता है, और विशेष रूप से महिलाओं के लिए, हमारी महिला मित्रों के साथ संबंध और भी महत्वपूर्ण है और दीर्घकालिक रूप से हमें लाभ पहुंचाने वाला साबित हुआ है! तो, अब हमारे पास अपनी गर्लफ्रेंड से मिलने का एक और बहाना (और वास्तविक वैज्ञानिक प्रमाण!) है - चाहे वह कॉफी हो, सैर हो, यात्रा हो या कॉल हो!  

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