इस रेसिपी की खूबी यह है कि आप वास्तव में इसे जो चाहें बना सकते हैं!
ऑर्गेनिक रतालू WOT रसोई में प्रमुख हैं - हम हमेशा उनका उपयोग करने का एक स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीका ढूंढ सकते हैं और ये टर्की भरवां रतालू कोई अपवाद नहीं हैं।
भरने और में इस्तेमाल किया जा सकता है so रचनात्मक, मज़ेदार और आसान भोजन के लिए कई अलग-अलग तरीके! आज हमने प्रोटीन के लिए रतालू को जैविक ग्राउंड टर्की और छोले के स्वस्थ स्कूप से भर दिया है, जिससे एक संपूर्ण भोजन तैयार हो गया है। लेकिन वास्तव में, इस रेसिपी को सिर्फ अपनी प्रेरणा बनने दें... क्योंकि आप इनके साथ जैसा चाहें वैसा कस्टम प्राप्त कर सकते हैं।
इन्हें बनाते समय, हमने इसके लिए जाने का फैसला किया और हमारे पसंदीदा और स्वादिष्ट फिक्सिंग (कैमिला के घर में रात्रिभोज के समय करने के लिए एक पसंदीदा चीज़) की एक संपूर्ण टॉपिंग और सामग्री बार बनाई। हमने ताजा जैविक टमाटर, पालक, मिर्च, जलेपीनो, एवोकैडो, अरुगुला, ब्रोकोली और बकरी पनीर का उपयोग किया। यदि आप पहले से पके हुए बचे हुए टर्की का उपयोग कर रहे हैं, तो बस इसे गर्म करें और टॉपिंग बार में डालें।
यदि आप ऊपर पिघला हुआ पनीर डालना चाहते हैं (कौन नहीं?), तो बस अंत में अपने पनीर पर छिड़कें और फिर अपने पूरी तरह से इकट्ठे हुए रतालू को केवल 2 मिनट के लिए भूनें जब तक कि शीर्ष पर पनीर अच्छा और पिघल न जाए।
क्या हमने बताया कि आप वास्तव में इस नुस्खे के साथ कुछ भी गलत नहीं कर सकते? इसका आनंद लें और आनंद लें!
तुर्की भरवां याम
सामग्री
- 3 बड़े जैविक शकरकंद
- 1 चम्मच। जैविक नारियल तेल
- 1 LB। पेरू पक्षी का मांस
- 1 कर सकते हैं छोला, सूखा और सड़ा हुआ
- 1 चम्मच। लाल मिर्च के गुच्छे
- वांछित टॉपिंग
- नमक
- काली मिर्च
- 1 चम्मच। रुचिरा तेल
अनुदेश
- रतालू में छेद करें और 425 डिग्री पर 30-35 मिनट तक भूनें।
- जब रतालू भुन रहे हों, तो पिसा हुआ टर्की तैयार करें। एक कड़ाही में नारियल का तेल डालें। एक बार जब तेल गर्म हो जाए, तो इसमें पिसी हुई टर्की डालें और लगभग 10 मिनट तक या जब तक टर्की पूरी तरह से पक न जाए, पका लें।
- स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च मिलाएं।
- एक अलग कड़ाही में चने को एवोकाडो तेल में भून लें। लाल मिर्च के टुकड़े डालें, और नमक और काली मिर्च, या कोई अन्य वांछित मसाला डालें।
- जब रतालू भुन जाए तो उसे ठंडा होने दें।
- प्रत्येक रतालू को आधा काटें और बीच का एक भाग निकाल लें। अंदर पिसी हुई टर्की और छोले डालें।
- वांछित टॉपिंग के साथ शीर्ष।
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रेसिपी इन्स्टाग्राम से प्रेरित है चुनना_ असंतुलन