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पोषण आपका तंत्रिका तंत्र अमृत

Author किम्बर्ली स्नाइडर

सामग्री

  • 1-1/2 कप बादाम का दूध
  • 2 चम्मच। शहद (अधिमानतः कच्चा) या नारियल अमृत या चीनी
  • 1/2 चम्मच। पीसी हुई इलायची 
  • 1/4 चम्मच। दालचीनी 
  • 1/4 चम्मच। जायफल (केसर के समान परिसंचरण में सुधार)

अनुदेश

  • बादाम के दूध को एक छोटे सॉस पैन में मध्यम आंच पर उबाल आने तक गर्म करें। शहद, इलायची और केसर मिलाएं और तुरंत आनंद लें।
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