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क्रॉकपॉट तिल चिकन रेसिपी

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सामग्री

  • 1 LB। बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट
  • 1/4 कप शहद
  • 1/4 कप सोया सॉस (या तमारी)
  • 1/4 कप जैविक केचप
  • 2 चम्मच। कीमा बनाया हुआ लहसुन
  • 1 चम्मच। श्रीरचा
  • 1/2 मध्यम प्याज, कीमा बनाया हुआ
  • 1 चम्मच। कॉर्नस्टार्च
  • 1 चम्मच। तिल के बीज

अनुदेश

  • सबसे पहले एक कटोरे में शहद, सोया सॉस, केचप, कीमा बनाया हुआ लहसुन और श्रीराचा मिलाएं।
  • फिर, चिकन और प्याज को एक बड़े हिस्से में रखें क्रॉक पॉट और सॉस पर डालें।
  • क्रॉकपॉट को तेज़ कर दें और 1.5-2 घंटे तक पकने दें। वैकल्पिक रूप से, 6-8 तक धीमी आंच पर पकाएं।
  • 1.5 घंटे पर, चिकन ब्रेस्ट की जांच करें कि क्या वे पूरी तरह से पक गए हैं (बीच में गुलाबी नहीं हैं)। एक बार जब वे पक जाएं, तो चिकन ब्रेस्ट को बाहर निकालें और दो कांटों का उपयोग करके उन्हें टुकड़ों में काट लें।
  • कटे हुए चिकन को वापस क्रॉक पॉट में रखने से पहले, सॉस में 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च डालें और घुलने तक फेंटें। कटे हुए चिकन को वापस बर्तन में रखें, तिल डालें, सॉस के साथ मिलाएं और उच्च तापमान पर अतिरिक्त 30 मिनट तक पकने दें।
  • सफेद चिपचिपा चावल, उबले हुए ब्रोकोली, और अधिक तिल के बीज के साथ परोसें।
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