पसंदीदा सब्जियां जमे हुए और पहले से ही कटे हुए लोग ठीक हैं
स्वाद के लिए तमरी
चूने का वेज
कटा हुआ एवोकैडो
कटा हुआ पपड़ी
पकाने की विधि Edamame बीन्स पकाने की विधि
1lbएडाम्स सेमबीन्स को कुल्ला और फिर यदि संभव हो तो बीन्स को रात भर भिगो दें इससे बीन्स तेजी से पकने में मदद करेगी और कम गेस (लेकिन आवश्यक नहीं)
8कप पानी
2बड़ा लहसुन की कली चाकू की बाजू से वार किया
1बड़ा टमाटर, diced
1/3कप कटा हुआ लाल प्याज
नमक के 2 उदार चुटकी
अनुदेश
परोसना:
एक कटोरे में, तल पर चावल, सेम की एक परत, एक परत मांस और सब्जियों के साथ शीर्ष जोड़ें। आप चाहे तो इसमें मसाले डालने के लिए सोया सॉस और हॉट सॉस का इस्तेमाल कर सकते हैं!
एडामे बीन्स के लिए
एक पॉट में सेम जोड़ें, 8 कप पानी के साथ कवर करें। मसला हुआ लहसुन, diced टमाटर, लाल प्याज, और नमक जोड़ें। एक उबाल आने तक तेज आंच पर पकाएं और फिर मध्यम आँच पर और ढक दें। बीन्स के नरम होने तक पकाते रहें। आपको अधिक पानी जोड़ना होगा। टिप: आपको पानी पर नज़र रखने की आवश्यकता है। सेम के साथ यही परेशानी है।